こんにちは！
おっぱいを綺麗にする事で
外見と内面を輝かせる
feel careおっぱいマイスター協会
石井純子です。
当ブログにお越し頂き、
ありがとうございます
突然ですが！
あなたは
ハグってしてますか？
ハグをする事でストレスを軽減したり、
アンチエイジング効果があると
言われています！
家族や友人との良好な関係がストレスを軽減し、
抵抗力や自然治癒力に影響を与える現象
（ストレスバッファ効果）
は、医学的にも立証されています。
ハグをすると、
βエンドルフィンが分泌されます。
βエンドルフィンは幸福ホルモンとも言われ、
多幸感をもたらし、ストレスを開放します。
また、βエンドルフィンは、
ドーパミンの分泌を促します。
そして、ドーパミンは多幸感をもたらします。
また、ハグにより、セロトニンが分泌され、
安心感をもたらします
これらの脳内物質の影響で不安が和らぎ、
多幸感を得られると言う訳です！！
そして、更に！！
ハグにより、オキシトシンが分泌されることも
分かってきました！
オキシトシンには、
不安、ストレスを軽減する
作用があることも分かっています
ハグにはアンチエイジング効果も
そのような研究成果が出ています
米カリフォルニア大学
バークレー校の研究チームが、
年老いたマウスに
オキシトシンを注射したところ、
筋肉の回復能力が再生した
という研究結果が発表されました。
そのことから、
ハグにはアンチエイジング
効果も期待されています！
是非、ご家族でハグをする習慣を取り入れ、
どんどん若返っちゃって下さいね！
愛を持って身体を触れ合わせるって
大切ですよね♪
本日も、最後までお読み頂き
ありがとうございます。
