以前から、ずっと肩こりで頭痛がしてるんだけれど、最近はかなりひどくて、
この１週間は、頭痛薬が離せませない。
頭痛薬を飲んでるからと言って、肩こりが解消されてるわけでもないけれど、
こんなにずっと頭痛薬を服用してて大丈夫？
マッサージに行った方がいいのか？
何か、肩こりに効く運動をしてたらいいのか？
そんな時間がないけれど、
スッキリした身体を手に入れたい・・・
そんな状態なんで、昨日は練習場へも行かず、
自宅でストレッチをしたりなんかして・・・
でも一向に良くならないんだなぁ～
誰か、凝ってる肩（特に首）に、針を刺してください！（笑）
自宅でできる、ゴルフに役立つトレーニングって、なんだろう？
腕立伏せ？
プランク？
日々の生活の中で出来るトレーニングって、どんなのがあるんだろ？
と考えて、思いついたのが、
あるバランスボールを使って、何か、トレーニングにならない？
椅子を排除して、化粧をする時やパソコン前に座るときに使用してるバランスボール。
そのバランスボールに、床に足を付けずに座ってみることにした。
体幹が鍛えられないかな？
でもね・・・
悲しきや・・・数秒しか乗れない
昨日もトライしたみたけれど、５秒が最高。
これ１分ぐらい乗れるようになったらシメタもん？
最近、ジムにも行けてないので、
何か自宅でもできることはないだろうか？
このバランスボールで、体幹を鍛えることができるかしら？
自宅でもできる、ゴルフに役立つトレーニングって、
何かないですかね～？
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