運動効果の目安

ＤＶＤ撮影の翌日にくる筋肉痛。

これはファイティングラッシュ次回バージョンの運動効果を示すバロメーター。

常日頃、さんざん全身運動をしている私が、筋肉痛になったのは…

ズバリ

お尻

あぁ、あの曲のあの部分かぁ…と身に覚えがあります(°∀°)b

よくターボキャンプレッスン中に言っていますが…

男も女もお尻が命

あと、常日頃サンドバッグやミット打ちによってさんざん背筋を鍛えているのに、背中も筋肉痛です…

若々しい後姿をつくるには特にお尻や背中の筋肉は必須ですねぇ