ごきげんよう。
マダム・カーコです
目の下のたるみや膨らみ
気になっていませんか
目の下にある膨らみは
涙袋といって
程よく膨らんで
張りがあるなら若い証拠
涙袋を作るメイクが流行るくらい、
目の下に張りがあると
可愛く見えますよね
でも張りのある膨らみではなく、
たるんでしまっているのだとしたら・・・
そのたるみは
腎臓が弱っている証拠です
原因は、
腎臓が弱るような
食べ物を食べているから
甘いものや水分、
南国の果物や
トマト、ナスなど夏野菜、
アルコールなど
これらの陰性な食べ物の
摂りすぎで
体が緩まりすぎて
腎臓に負担がかかり
体の中の水分が
排泄しにくくなってます
腎臓が弱ると、
目の下がたるむだけではなく
耳にも不調が現れます
気持ちの面では、
決断力や勇気がなく
自信がなく、
気が弱くなって
いつも何かに怯えてしまいます
腎臓の元気を取り戻すには、
陰性な食べ物は控えましょう
積極的に食べるといいのは、
利尿作用のある「小豆」
小豆は腎臓の形と
似ているんですよ
食べると腎臓が元気になります
同じく利尿作用のある
かぼちゃと一緒に煮る
腎臓のお手当の
「小豆かぼちゃ」
腎臓を元気にしてくれる
おススメナンバー1の一品です
この小豆かぼちゃ、
食べるとまず、
体に溜まった水分を
排泄してくれます
血糖値も安定させてくれる
優れものです
小豆とかぼちゃを煮た
「いとこ煮」
という郷土料理がありますが、
これは砂糖と醤油で
味付けをしています
これでは逆効果
砂糖と醤油で
味付けをしてしまうと、
余計に腎臓に負担をかけてしまいます
食材は同じでも
似て非なるものなので、
気を付けてくださいね
私がオススメする
マクロビオティックの
「小豆かぼちゃ」は、
ほんのひとつまみのお塩で
甘みが引き出されて
感動のおいしさですよ
作り方を紹介しますので、
ぜひ試してみて下さいね
小豆かぼちゃ＜材料（２人分）＞
小豆 1/3合
水 2/3カップ
かぼちゃ 1/8個
昆布 切手大
塩 ほんの数粒
＜作り方＞
１. 小豆は洗って3倍の水で
一晩浸水します。
２.かぼちゃは一口大に切り、
皮を下にしてバットに並べます。
上からほんの数粒の塩を振って
かぼちゃをマッサージします。
３.１の小豆を浸汁ごと土鍋に入れ、
弱火にかけてゆっくり沸騰させます。
４.３が沸騰したら昆布を加え、
小豆が少し躍るくらいの火加減で煮ます。
表面に水がなくなるようなら
差し水をして、
小豆が指でゆぶれるくらいまで
ゆっくりと煮ます。
５.２のかぼちゃを小豆の上に乗せ、
小豆がかぶるぐらいまで水を入れ、
かぼちゃがやわらかくなるまで煮て
出来上がりです♪
他にもお蕎麦や
りんごをオーブンで焼いた
「焼きリンゴ」なども
おススメです
食べ物を
少し、変えるだけ。
それだけで
目の下のたるみは
みるみる消え
今よりもっと
目元ぱっちり美人になります
耳の不調も消え、
快適に生活が
できるようになりますよ
勇気が湧き、自信が持てて
決断力、自立心も湧いてきます
内臓が元気になると、
美人になります
今よりもっと運が良くなります
これからの出会いの季節
カーコさんも、
自分史上最高の美人になって
人生を楽しく歩んで行きませんか
まずはじめに、
「開運クッキングライブ」
私の作った料理を
食べてみてください
https://madamekhako.org/cookin
人生を変える、
もっともっとキレイになれる
食べ物、食べ方の話しをしましょう
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