ごきげんよう
マダム・カーコです
一昨日10月20日は
朝から
北浜ヨガスタジオ主催の
「瞑想ピクニック」に持っていく
玄米のお結び弁当作り
イベントには
たくさんの方が参加された
ということです
写真を見せてもらったのですが
高槻にある摂津峡で
川のほとりで瞑想をされ、
裸足で川に入って
とても楽しそう
お弁当が美味しかった❣️
と
今朝一番のレッスンで
ピクニックに参加された
生徒さんが笑顔で言ってくれ、
本当に良かった〜
と私も嬉しくなりました
「瞑想ピクニックに行ってきました！」
こちらをぜひ
ご覧くださいね
さて
お結びと言えばやっぱり
玄米の梅干しお結び
梅干しのお結びには
殺菌作用のある
赤紫蘇を使った
赤梅干しを使うのが
おススメです
天然ミネラルが
豊富に含まれていて、
カルシウム、鉄分、天然アミノ酸、
クエン酸、リンゴ酸などの
有機酸も豊富なので、
遠足やピクニックなどの
お弁当には
疲労回復効果もある
赤梅干しを使います
疲労回復に
効果があるものには、
クエン酸が
豊富に含まれています
梅干しもそのひとつ
体内のエネルギー代謝を
活性化させ、
疲れの原因となる
乳酸を分解して
体外へ放出してくれます
だから
ピクニックで
よく歩いたりした後の
お昼ご飯には
梅干しが
美味しく感じるんです
梅干しの玄米お結びで
エネルギー代謝が
うまくいって
帰りもスイスイ
歩けるんですよ
子供の頃運動会のお弁当で
ぜひ皆さま、
ご参加いただき、
マダム・カーコの
瞑想ピクニック特性
「マクロビ弁当」で
玄米の梅干しお結びのパワーを
体感してくださいね
第2回『瞑想ピクニック』の
お申し込み、お問い合わせはこちら
Tel ：06-6210-1789
Mail：kitahama.studio@gmail.com
こちらをぜひ
ご覧くださいね
さて
お結びと言えばやっぱり
玄米の梅干しお結び
梅干しのお結びには
殺菌作用のある
赤紫蘇を使った
赤梅干しを使うのが
おススメです
天然ミネラルが
豊富に含まれていて、
カルシウム、鉄分、天然アミノ酸、
クエン酸、リンゴ酸などの
有機酸も豊富なので、
遠足やピクニックなどの
お弁当には
疲労回復効果もある
赤梅干しを使います
疲労回復に
効果があるものには、
クエン酸が
豊富に含まれています
梅干しもそのひとつ
体内のエネルギー代謝を
活性化させ、
疲れの原因となる
乳酸を分解して
体外へ放出してくれます
だから
ピクニックで
よく歩いたりした後の
お昼ご飯には
梅干しが
美味しく感じるんです
梅干しの玄米お結びで
エネルギー代謝が
うまくいって
帰りもスイスイ
歩けるんですよ
子供の頃運動会のお弁当で
梅干しのお結びが
妙に美味しかったのも
納得です
日本人は古くから、
疲労回復、防腐作用、
風邪予防などに
梅干しを食べてきました
梅干しに含まれる
クエン酸は
血液をサラサラにし、
血流を改善して
免疫力を高めてくれます
風邪、インフルエンザ
予防効果があり、
胃炎や胃潰瘍、
胃がんの原因となる
ピロリ菌の活動を
抑制する効果も
認められています
梅干しって
ホントすごいんです
そんな
1日1粒で医者いらず
と言われる
素晴らしい梅干しも
食べすぎると
塩分過多になるので
くれぐれもご注意を
そして、
今回の瞑想ピクニックが
大好評だったため、
なんと次回来月開催が
すでに決まったそうです
第2回
『瞑想ピクニック』
開催日は11/17（日）です
瞑想ピクニックの詳細は、
北浜伝統ヨガスタジオ
「瞑想ピクニック」の
イベントページをご覧下さい
ぜひ皆さま、
ご参加いただき、
マダム・カーコの
瞑想ピクニック特性
「マクロビ弁当」で
玄米の梅干しお結びのパワーを
体感してくださいね
第2回『瞑想ピクニック』の
お申し込み、お問い合わせはこちら
Tel ：06-6210-1789
Mail：kitahama.studio@gmail.com
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