ごきげんよう
マダム・カーコです
寒くなってきた
今の季節
体を温める食材で
血行を良くするのがおすすめです😊
そこで「生姜」に注目です。
脂肪燃焼効果、デトックス効果
があり、女性にはとても嬉しい
天然の美容成分が含まれています
天然の美容成分が含まれています
血行促進、発汗を促し、
解熱に役立つ働きがあって、
ニキビや肌荒れ、シミ対策にも
効果を発揮してくれます
冷えやむくみを改善して
素肌を整え
効果を発揮してくれます
冷えやむくみを改善して
素肌を整え
体を温める「ショウガオール」は
加熱した生姜に含まれる成分なので、
スープやお茶、ソース等で
食べると良いですよ
体を温めると言っても食べすぎると
加熱した生姜に含まれる成分なので、
スープやお茶、ソース等で
食べると良いですよ
体を温めると言っても食べすぎると
逆に体を冷やすことにも
なりかねません。
食べすぎにはご注意を。。。
今日は、
甘いものが少し欲しくなった時
体の中が停滞しているかんじが
食べすぎにはご注意を。。。
今日は、
甘いものが少し欲しくなった時
体の中が停滞しているかんじが
したら
少し食べると良い「生姜」の
レシピを紹介します
★生姜酢★
＜材料＞(作りやすい分量)
お酢 --------------- 50㏄
生姜 --------------- 50g
米飴 --------------- 10g
＜作り方＞
1. 生姜は皮ごとスライスして
お酢、米飴を合わせた液に
一晩つけておきます。
そのままで食べるだけではなく、
料理やスイーツに使っても
美味しくいただけます。
これから寒くなり
冷えが気になる季節。
生姜は血流が良くなり、
美肌、美髪にも効果を期待でき、
特に女性に
おすすめの食材です
チャーハンや味噌汁、鍋料理など、
毎日の食事に
生姜を隠し味として
取り入れてみましょう
生姜の他にも、
季節に合った食材、調理法を学び、
体調不良なんて吹き飛ばし、
いつまでも若くて
元気に生きていくための
食事の仕方が学べるのが、
ベーシックプログラム
アドバンスプログラム
ベーシックプログラムは
マクロビオティックのお料理の
基礎を身につけるために
通っていただきたいコースです。
基本からわかりやすく
丁寧にお伝えしています
アドバンスプログラムは、
マクロビのお料理の
基礎を身につけた方に
通っていただきたい
料理やスイーツに使っても
美味しくいただけます。
これから寒くなり
冷えが気になる季節。
生姜は血流が良くなり、
美肌、美髪にも効果を期待でき、
特に女性に
おすすめの食材です
チャーハンや味噌汁、鍋料理など、
毎日の食事に
生姜を隠し味として
取り入れてみましょう
生姜の他にも、
季節に合った食材、調理法を学び、
体調不良なんて吹き飛ばし、
いつまでも若くて
元気に生きていくための
食事の仕方が学べるのが、
ベーシックプログラム
アドバンスプログラム
マクロビオティックのお料理の
基礎を身につけるために
通っていただきたいコースです。
基本からわかりやすく
丁寧にお伝えしています
アドバンスプログラムは、
マクロビのお料理の
基礎を身につけた方に
通っていただきたい
マクロビについて
深く学べるコースです。
応用編の内容になりますが、
わかりやすく
丁寧にお伝えします
アドバンスプログラムに
興味のある方は
まだレッスンに通われていなくても
ベーシックプログラムと同時に
お申込いただくこともできます！
見学会を
開催していますので、
まずは無料見学会に来てみて、
レッスンを丸ご
「見て、食べて、感じて」
ください
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