心の声を聞いてください

私たち日本人は、
自分自身に気を使えない人が多いです。 

日本人は清潔だと
世界でも有名ですが
家の中を片付けられない 
という人がめちゃくちゃ
増えています。



家の中が汚いのは 
自分に気を使うことを 
後回しにしているからです。

家の中は、自分の心や体の中が
現れています。 

食べたいものを食べていない 
休みたいのに休まない 
言いたいこと言わない 
何が言いたいか 
何を食べたいのか 
何を思っているのか 
どうしたいか 。。。

自分自身の声を聞かないで 
仕事ばかりしていたり 
人のことばかり見てたり 
外面だけ良くしたり 
しないといけないことが
ありすぎたり
自分以外のことが気になって

そんなことしていると 
疲れてしまって
何もできなかったりします。 

自分の内面、自分には気を使えない。 

自分のことは二の次で 
見えるところだけ人前だけ
取り繕っていたりすると
家の中、体の中、心の中に 
要らないものが

たっぷり溜まってしまいます。

まずは何もしない
思考を止める時間を作る！ 



実はこれは結構難しいのです。 

まずは深呼吸して
体に意識を向けて
自分の心の声、
細胞の声に従うって決めること。

そして体や心を
綺麗にするために
玄米をよく噛んで食べると
良いですよ。



玄米を食べると心も体も綺麗になって

身の回りも綺麗になっていくのが実感できると思います。

 

 

 

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