こんにちは
まひろです
先日、嫁に行ったお姉ちゃんが
ヒマなのかな～？
まひろ家にやってきた
（月イチくらいでやって来て、昼もしくは夜ご飯を食べて、シレッと帰ります）
4月の結婚式に向けて
旦那さまと共に
ダイエットに励んでいるとか
「これ、やってるんよ」と言って
ポチッとして見せてくれたのが
こちら
きょうびのTV
リモコンにYouTubeチャンネルがセットされてて
ポチッとしたら、即繋がるのね
まあ、便利
「なかやまきんに君」で検索したら
いろんな動画が出てきて
こちらも、まあ便利だこと
「世界で一番楽」って書いてあるし
楽なのね～って
一緒にやってみたけど
んんんんん～～
それなりにきつい
でもね
せっかくのお姉ちゃんの紹介なので
お姉ちゃんが帰ったあとも
そこから、息子と2人
お風呂の前に
毎日とは言わないけれど
継続してやっております
ま、10分だしね
運動不足な私には
ちょうどよい
「自分のペースで」って
なかやまきんに君が言ってくれるのが
ありがたいし
何より、息子と一緒って言うのが
嬉しいしね
（いつまでも親バカまひろ
）
タイミングが合えば、パパさんも一緒にやってますが
3人が同時に動くには
うちのリビングじゃスペース的に
ギリギリな感じ
ま、それでも
家族仲良く
筋トレ＆有酸素運動
これ、なかなか
ええんちゃう～～
でね、
この中でなかやまきんに君が言うのよ
「きつい時ほど笑顔で
笑顔でいきましょう
」って
そのたびに
「おおー、ええこと言うな～」
って反応するのが
元8年不登校・現社会人2年生の息子
「せやせや
苦しい時ほど、笑顔
大事やー」
だそうですよ
皆さん
笑顔
大事やね～
PS
YouTubeで「10分間筋トレ＆有酸素運動」って
検索したら
めーっちゃいっぱい動画出てくるよ～
鬼キツっていうのもあるで～
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って
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単に息子に構ってもらえて
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