まひろの４ヶ月講座・中間報告　ご参加の皆さまのご感想①

子どもからの「友だち出来なかったらどうしよう」の吐き出しが続いて、不安になる
↓
私にも友だち出来なかった経験あるから、私も不安になるんやな。と内観して不安の原因？に気づく
↓
「私は話を聞くしか出来ないから、自分を整えよう」と切り替えれるようになり、子どもを気にしつつも昼寝出来るようになったこと

子どもの行動に「ん？！」と思うような事があったけど、1人ひと宇宙、学びの途中なんだと見れた。
心配じゃなくて少し愛の目線で見れるようになった。

落ち込むと思考停止、行動停止になってたけど
『大丈夫何とかなる』
『過去も未来もなく今が大切』と
踏ん張れるようになってきたこと

「何となく大丈夫」って思えるようになったこと

以前の私なら、疲れ切って、夕方に買い物に行く事はなかった。

自分の問題でなく、娘の問題で精神的にストレスがかかり、気力がなくなり、頭も心も身体も動かなくなる事はあるけど、以前とは疲れの感じが違う。
私って、単純

いやいや、素直（笑）

昨日の夕方お買い物に行く前、私の頭の中には、

洗濯物片付けて、お風呂洗って、犬の散歩してから行かなきゃいけないから「もぉ～大変」が先に沸き起こっていました。

帰りがけ、娘に(LINE)で「出来たらお願いします」と声かけておき、「まあ、やってなかったら自分でやればいいか！」の気持ちで帰宅したら、洗濯物を取りこんでくれて、お風呂も洗ってくれた。
ありがとうを連発しました。
私も娘もちょっと変わって来たように思います。

家事をしてる最中に、「めんどくさいなー」とか、「疲れてきたなー」と感じたり、

また他の考えが出てきて負の感情にみまわれてきた時に、
「ありがとう」「愛している💞」が浮かんできて、頭の中で何回か唱えるようになりました。
その後は、ちょっと気分が変わる気がして、楽になります😊

子どもの捉え方をかえたこと（まだ完璧にじゃないけど💦）

前までは、鈍臭い子頼りない子みたいに捉えがちだった。

（私自身も自分を同じように思っていたからかな）
出来ている事も沢山あるし得意な事もあるのに、そちらに目がいかなかった。
もっと子どもも私自身も信頼したいな。

息子からのお金の請求の連絡、有りがたく出しましたが
一言余計な事言ってしまったかな？と気づいた事

少しづつ変われていると思います😅

夫婦でお花見に行ったが、娘はお留守番。
同じお弁当とおやつを買って、置いてきました
自分達ばかり楽しんで良いのかな…という罪悪感は(去年から、少しずつ)なくなって、良い波動を持ち帰ろう✨って思えるようになっています。
桜🌸の写真も送りました

先日、登校した時のことを一切話さない娘。
私も夫もちょっと聞き出そうとしたが、反応が悪いので、聞かないようにしています。
担任の先生から様子を伺っているから…と言う事もあるけれど、少し、娘の様子を見れるようになった気がします。

最近長男の様子がいつもと違う！
以前の私なら気になってモヤモヤして、長男のことでいっぱいになってたけれど、今は前ほど気にならなくなっていてる。

昨日娘が、私が晩ご飯の用意を始めた頃にパン作りをやり出した。

今までなら「こんな時間から作らないで」とやめさせていたけど、昨日は「まあいいか」と思えた🥐

自分の変化として、娘に対しての遠慮が少なくなったかな。あと、家族の考え方と私の考え方が違うということがわかった。

これが一人ヒト宇宙ってことなんだなと

職場の上司の負の波動を、私は敏感に受け取って今まで働いてきました。
その波動を持ち帰ってしまい、結局は娘にもぶつけてしまっていました。
今日は、その負の波動を受け止める事なく、受け取らないような気持ちでいられた。
そうしたら、疲れ方が違う気がします。

今日は私の地域も始業式
娘が普通に行っていた始業式、
行ったけどいろいろあった始業式
行けなかった始業式…
いろいろ思い出したけれど、苦しくはならなかった
ただの思い出になっています

職場の1人で苦手な方と今日は一緒になったのですが、「全部が私」と思って対応したら気分良く仕事出来ました😄
少し意識が変われたかな⁉️

出勤早々に、同僚から仕事の押し付けがあり、嫌な波動を受けたが、今日は聞こえないふりではないけれど不用意に関わらないように気持ちを持っていけた。

前はそのことをずっと考えていたと思う。

自分のために、〇〇するが増えてきたこと。

今日なら、昼休みに、家事しようかな？と思ったけど、やっぱり昼ご飯ゆっくり食べよう！と思えました

夜、次男と話していて、色々今思っている事を話してくれた。

その中で「お母さん変わったね」と言われ、

「どういうとこが？」と聞いたら、

「本音で話してくれるから」と言われました。
私的には前から本音で話してるつもりだったんだけど😅
たぶんお膳立てしたり変な意識が乗らなくなったからかな？と思いました。

最近悪い夢をよく見るらしく、機嫌の悪い長男！

長男なりに考えてるから不安になってるんだろうな。

長男目線でも物事が少し考えられるようになってきたかな💕

娘の不登校を経験して、しんどすぎて忘れていたわたしのモットーを思い出した
「しんどいときこそ笑顔」
自分に目が向けれるようになったかな

朝起きてすぐに「ありがとう愛している」と頭の中で言いながら、脳幹体操をするようになったこと😊

前は、起きたら、「あーもう朝かぁ」みたいなマインドからなかなか抜けれなかったけど、

今は割とスッと動けるようになった気がします💓

主人と喧嘩しても積極的に仲直りをしようと思わなくなった。

昔は日付が変わる前には仲直りしたくて、思ってなくても謝ったり機嫌を取りにいったりしてて、しんどかった。