定年間近な69de74です。
20代後半から、ジョギングを始めて、マラソン2回、ハーフマラン1回、10kmマラソン2回とあんまり大会には出てないけども、走ることは嫌いでない。他の言い方をすれば、走ること以外で健康維持を見いだせないのです。
今年になって、5ｋｍを何分で走るか？
40分で何キロ走れるか？
1時間で何キロ走れるか？を計り始めたのだけど、
今日も、また、もう一つ、
10㎞を何分で走りきれるか？を追加します。
そんで、本日、タイムは計るつもりはなかったのですが
いい調子に走れていたので、1時間で何キロ走れるか？を計ることに決めました・・・
でも、どうも、この調子でいっても、この間の距離、8㎞840ｍを超すには、１００ｍくらい足りない、つまり、自己更新できないとわかったのです。ただし、この間の記録は、あれ以上走り続けることは無理でしたが、今回は、1時間超えても走れそうだ・・・と思い、では新しい目標、このまま10㎞完走しようと急遽目標設定。それがこの結果となりました。
10㎞を1時間7分46秒・・・完走したのには、満足したけども、3年前は、確か、60分程度で走れていた・・・3歳年取ったとともに、8分弱も遅くなった？ それは受け入れられないので、60分を目標にして、走り始めたいと思います。新しい目標です・・・。
朝、早々に目標11000歩達成！
