筆岡裕子さんって人のブログをちょいちょい読むんだけど
もちろんかわいんだけど
ダイエット頑張ってるとこが好きで
参考にしてみている(｡･ω･)ﾉﾞ
ビーマルワンってなんかのテレビで見たんだけど
このビーマルワンの数値が高い時に食べるときに太って、低いときに食べると太りにくいんだって
起きて7時間後が一番低くて、15時間後から17時間後が高いそーです
なので、14時は食べてもよし
22時～24時は食べちゃダメってこと
だょね
ふぁ～華奢‥憧れる～
揚げ物を食べたので戒めとして
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