◆はじめに
 

＜メンタル編＞

◆メンタルクリアリング
心の奥に潜む掃除片付けの邪魔をしているマイナスの感情を３つのステップで浄化してゆきます。自分の感情としっかり向き合い、受け入れることでマイナスの感情を浄化することができます。
 

＜片付け編＞リバウンドしないジグソーパズル片付け術

◆第1 回 ３分でトイレを綺麗にするしくみ作り！
このしくみをつくればわざわざトイレ掃除をする必要がなくなります。

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◆第2 回 洗面台がいつもきれいなワケ
顔を洗うたびに洗面台がきれいになる、とても気持ちのいいしくみ作り。

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◆第3 回 夜寝る前の1 分毎朝気持ちよくスタートできるしくみ
夜寝る前にあることをするだけで、翌朝スムーズにスタートできるしくみ作り。

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◆第4 回 朝の5 分、夜の5 分であなたの暮らしが変わる
夜の5 分にあることをするだけで、あなたの1 日が劇的に変わるしくみ作り。
 

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◆第5 回 朝の3 分でできるプチ掃除！
朝のちょっとした時間を利用して、部屋中をぴかぴかにするしくみ作り。

◆第6 回 洗面所から広がる綺麗＋いつもきれいな浴室作り 　
こちらも行動力学をもとにしたしくみ作りです。綺麗にするのが楽しくなってきます。

 

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◆第7 回 キッチンで楽しくお片づけ♪
料理ができあがるころにはお部屋もきれいになっているしくみ作り。

◆第8 回 トイレへいくたびにプチおかたづけ！ 
トイレへいくたびにあることをするだけで、みるみるお部屋が片付いていく!行動力学をもとにしたお片づけ術です。

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 ◆第9 回 ストックを持たない宣言！
もうストックをもつ必要はありません。このしくみを作れば時間と場所とお金が節約できます。空いた時間で収納の見直しをして更に時間と場所とお金の節約をしましょう。ここから好循環の流れができてきますよ♪

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◆第10 回 食器洗いが楽しくなるしくみ作り
水を節約しながらできる食器洗い。この方法にするとわざわざ食器を洗うための時間をとらなくても自然と食器洗いができるので、もうシンクに汚れた食器をためることがなくなります。キッチンはいつもスッキリで急な来客にもあわてずにすみます。

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◆第11 回 時間を味方にする洗濯法
1 日の家事の中で一番時間がかかる洗濯。その時間を逆手にとり時間を有効活用することで、洗濯物の山とはサヨナラできます。

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◆第12 回 マイパターンを作り流れを作る
それぞれのお宅にあったかたづけ法を伝授！あなたにもできるマイしくみ作り！
 

＜収納編＞システマティック収納術

◆Ａ-汚部屋脱出大作戦！
すでに汚部屋化してしまつている方の為の片付け方法を伝授。どこから始めて何をどうすればいいのかわからないという方にぴったりの方法です。

◆B-洋服の収納
いる服いらない服が自然にわかるしくみで、クローゼットの中はいつもすっきり！捨て時がわかるので、もういらない洋服で一杯になることはありません。

◆Ｃ-1 分で片付くしくみ作り
片づけが苦手な人には何も考えずに片付くしくみ作りが必要です。簡単にできて、すぐに片付けられるしくみを伝授します。

◆Ｄ-3 ステップ収納法
物が捨てられないのは収納法に原因があります。たったの３ステップで物の捨て時がわかり捨てられるようになるしくみです。
 

特典3＜片付け強化編＞

◆a.朝時間の作り方
このセミナーでは朝にする作業が10 分程あります。10 分早起きするのは辛いですよね。10 分といえども朝にその時間をつくるのは大変です。早起きしなくてもいいしくみを考えましたのでこちらも試してみてください。

◆b.習慣化するためのコツのコツ
習慣化するためのコツをまとめました。こちらを参考にしていただくと、より習慣化が強化されます。

◆c.捨てるためのフローチャート
捨てるのが超～苦手な人のためのフローチャートです。捨てるのに迷った時はこのフローチャートに沿って選別してみてください。
 

◆実録！！契約社員だった普通のＯＬがたったの1 ヶ月でマンションを手に入れるためにしたあることとは？