朝からずっと

一般社団法人体力メンテナンス協会SEiCO PARK バランスボールインストラクター４期養成生ゆかりです。

今日は朝から弾んで、休憩しつつ、やすよちゃんと自主練も含め、15時半までバランスボール漬。

ココ‼︎ってポイントがクリアになってくると、その先が見えてくる。

一つ一つのフォームを見てしっかり弾みこんでいこう。


お風呂のあと
腸腰筋を延ばすと、とっても気持ちがいい。

今夜もぐっすり眠れそう

あ？写真撮り忘れた…。

なので、自家製のラズベリージャムを見つめる我が子の写真を1枚。。



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