♥CBK掲載♥

またまたCBKに掲載して頂きました🎵
嬉しい限り(＾ω＾)

髪の毛ロングでイメージが全然違うよね😃

ちょうど1年前位なのに、雰囲気大分変わったよね✨

そういえば最近、よくスタイルキープの秘訣は何ですか？ってよく聞かれるのですが。。。

強いて言うなら、毎日腹筋、背筋を30回を3セットしてます(^-^)
あとは、時間あれば体幹トレーニング。
そして、週１回位のダンスレッスンに、よさこいのレッスンに、自主練です(^○^)
大分運動量増えました(＾ω＾)
運動し始めてから頭痛で寝込むことが減りましたよ～

私が見ている限り、筋肉をつけると若々しく見えるし、どんなファッションにも挑戦出来る、演舞もダンスも綺麗です。

腕立て伏せとか産まれて初めて出来るようになったしねo(^o^)o

ってことで、皆さんも是非是非やってみて下さいね(^-^)