腸の大きなぜん動運動は１日３回程度しか起こらないって知っていましたか！？
そして、一番大きな運動が起こりやすいのは朝の時間帯なのです！
オリーブオイルの主成分“オレイン酸”は小腸で吸収されにくく、大腸に届き腸壁を刺激して、ぜん動運動を促す働きがあります✨✨✨
朝の空腹時にオリーブオイルを摂れば、よりスムーズに腸まで届くことが期待できます！
便秘がちで脂肪が気になる方は、朝のオリーブオイルを習慣にすると良さそうですね☆
そのまま飲むのが一番効果的ではありますが、飲みにくい場合はスムージーやトマトジュースなどの飲み物に加えると良いですね( •̀∀•́ )b✧*｡
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