ブラジルでおはよー！
Bom dia!
部屋の前の景色。
こんな大自然で
Meditation(瞑想)できるなんてラッキー。
ちょうどこの頃、広尾にある瞑想スタジオ【suwaru】のアドバンスクラスを受講中で毎日瞑想の宿題があった。
日本でも瞑想する人が少しずつ増えてきたけど、
まだまだ「特別なこと」や「不思議な人」と思われがち。
でも今回の南米で会った人達や海外の友達は
日頃から瞑想してたり、興味ある人が多くて、
普通に瞑想の話ができて嬉しかった。
「人生は美しい」と信じたい。
でも時たま「狂った世の中」と感じざるを得ないこともある。
何かに流されず「自分に目を向ける」事はとても大事。
「自分」を生きてるのに、自分に目を向けない方が本当は不思議だなって思う。
まぁ、向けづらい環境にされてるよね。
だから意識的に自分に目を向けて、心の声を聞いてほしい。もっと自分を大切にしてほしい。
自分を愛せて、ようやく人に愛を与えることができる。
持ってないものはあげられないから。
オンラインサロンで話すような内容を書いてしまった。
(まだやってない)
⭐︎切り替えて⭐︎
朝ごはん in Brazilーーー！！！
オープンエアーキッチン！！！素敵過ぎる環境。
リゾートも大好きだけど、こういった豊かさって記憶に残る。大好きなコーンがあってテンション上がる。
あの白いクレープみたいなものはタピオカ粉だったっけかな？グルテンフリーでモッチモチだった。
当たり前にオーガニックなバナナを焼いて
チーズやバターを入れる。
これがんまい！！！
ブラジル、南米、芋など穀物がめちゃうまい。
ここのジャングルの環境は当たり前にオーガニックで野菜も全て美味しい。
南米ツアーでこんなにヘルシーは想像していなかった。
嬉しい^ ^
あとね、思ったより寒かった。
Fabioくん再登場。おしゃべり上手なキャラクター。
彼に会った人は彼を忘れることはないだろう。
おしゃべり上手な役を演じる時はFabioくんを投影したいと思う。
食卓にあったオーガニックバナナジャム。
これも美味しい。お土産に良さそう。
つづく
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