遂に１０月もあと１０日を過ぎました。

皆さま。

楽しまれていますか　

ハロウィン準備とか。

秋の紅葉見たり、星空みたり、運動したり。

「マサぽん」 久しぶりに体力使って、楽しんでいます。

さて、

「マサぽん」 は、超久しぶりに、区のジムへ行って来ました。

と、行っても、もう、１週間も前の話しです。

久しぶりに動きましたが、身体は着いて来ます。

でも、ムリせず、軽めで終わらせました。

この日は、

ちょっと、曇っていて、そうなるともう肌寒いですね。。。

ちなみに、

遂この間の１０月２０日の土曜日。

こちら、無料のイベントがありました。

行きたかったのですが、「マサぽん」 は、お仕事でした。。。

残念。

ちなみに、久しぶりに運動した次の日は、

予想通り　筋肉痛　でした。。。ｗｗｗ

本日もサイゴまで、お付き合い頂きありがとうございました。

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