それではこのブログの１つのメイン！！
ダイエット、トレーニングについて書きます。
まず。。
僕は小さい頃からずっとデブでした。
この歳で素晴らしい三段腹！！
この頃から食べる事が大好きだったみたいです。
小学校から肥満教室！？みたいなのにもいつも呼ばれていました。
そして時が過ぎ。。。
僕がオーストラリアにいた当時の写真です！
この当時が人生で一番太っていました。
なんと。。。
１０５kg！！！
体脂肪はなんと。。。
最高で３８％w
いやぁ～
今見てもえげつないというか。。。
気持ち悪いですね。。
こんな写真もあります。
完全に顔がバスケットボール！！！！
こりゃいかん。。。
そして、アメリカに来ました。
アメリカに来た当初は、まだまだ太い人が沢山いるから大丈夫だ！
とずっと思っていましたが。。
このままではいかんと。。
思いトレーニングを始めました。
その結果。。。
70kgまで減量成功！
体脂肪は10.6%まで落とす事に成功！
日頃の食生活！
どうしてここまで体重が落とせたかをこのブログで更新していきます！
痩せたい方！
でも、今まで痩せれなかったあなた！！！
貴方も必ずできます！！！
その方法をお教えします！
興味持って頂けましたでしょうか！？
それではお楽しみに！！！
興味を持って頂いた方！