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さて、ダイエット４日目。。
飯を食べても食べても１５分後にはお腹が減る。。
ただ、体重を乗るのが毎日楽しくて仕方ないですw
普通逆ですよね！？w
ではでは。
皆さんに、本日の食事をご紹介します。
朝食 プロテイン＋バナナ（約４５０－５００kcl）
昼飯 チキン＋玄米３０g （約４００kcl）
～ジム～（筋トレ２時間、ランニング２０分、腹筋地獄）
おやつ２ プロテイン＋クラッカー （４００kcl）
晩飯 ささみ＋さらだ （４５０kcl）
合計およそ１７５０kcl前後。。。。。
で現在。
午前二時。。
お腹が減って寝られない。。。
ただ。。
ここまでやる意味あるんですよ！！！
だって。。
こんな体になりたくないですか！？
ずるいですよね。。
こつ。。
男までこの肉体。。。
しかも。。
僕はまだこの女性に負けてます。。
悔しい。。。
僕はやります。僕はやります。僕はやります。
さぁて～
やるぞーーーーーー！
ってこんな写真見たら腹筋がしたくなってきません！？
という事で、おすすめの腹筋を近日中に。。
動画で後悔します！
次の日。。
きますよーーーーw
お楽しみに!
では最後に。。
数年前まで、僕と同じLAの学校に通っていた
こいつの動画を見て下さい。
http://www.youtube.com/watch?v=dWh7X70V1QA
彼の秘密あるんですよねぇ～
近日中暴露予定！！！
動画を見て笑った方！
ポチと感想お持ちしております☆
昨日、とんねるずの皆さんのおかげ出てましたが。。
めっちゃ体しょぼくなってきてますよね！？
はい。
すべて暴露しますんで＾＾
ではでは☆
Have a great day guys!!!
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