☆4月からは紫外線が強くなります アトピー、かぶれ、脂漏性湿疹……日光湿疹以外も注意！
こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。
4月に入り、新生活を向かえる方もいらっしゃったかと思います。
4月の紫外線量は、8月に匹敵するってご存じですか!?
もちろんその日の天気によりますが。
日光は格段に、強くなっていきますよ～。
気温が高くなると、衣服も薄くなりますしね。
皮膚にトラブルのある方に気をつけていただきたいのは、
「紫外線」
です。
紫外線は「炎症を起こす」働きがあります。
ということは……
そうです。
皮膚症状を悪化させる可能性がある！
ということなんですね。
これはアトピーだけでなく、ほかの病気による皮膚の炎症、全てについて言えることです。
とくに紫外線を浴びやすい、頬やこめかみ、手の甲に症状があるときは、直射日光に当てないよう気をつけます。
方法としては、
・日傘を使う
・つば広の帽子や手袋を着用
が有効です。
日焼け止めは、皮膚の上に薄～くシフォンのベールをかける程度。
塗らないよりはマシなのですが、過信しないことが大切です。
また、現在症状のある部位には、逆に日焼け止めが刺激になることもあり、できるだけ避けたいところですね。
意外に有効なのは、
・10時から3時くらいまでは外に出ない
こと！
散歩くらいの運動は、気の巡りをよくして、いろんな病気の治りを早めます。
これからの季節は、朝、まだ陽射しが柔らかい時間帯がオススメですよ^^
何度も言いますが。
4月の紫外線は、日によっては8月の紫外線に匹敵します。
うっかり浴びて、後悔しないようにしてくださいね。
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