ダイエットする人、カロリー摂りすぎな人ww

Aloooha

雨が降り数日ぶりに少しヒンヤリする週のスタートになりましたね

日中は雨がやんだ時間もありましたが降り出したら困るから味噌煮とお散歩にも行けませんでした

土曜はバイトそして昨日日曜日は来月のイベントの為の合同レッスンでした

そのレッスンの前にちょっとお時間頂いて、ハーラウ8周年のお祝いで皆んなから先生にリボンレイをプレゼント

オメデトウございまーすっ

先生ではありますが、前ハーラウの時からのフラシスターでもありかれこれ10年以上は一緒にフラ生活を共にしてるフラシスでもあります

独立してハーラウを立ち上げて8年・・早いなぁ

クムに師事するようになり、更に素敵なフラをシェアしてくれてありがと〜これからもついて行きます（笑）

そして話はガラリと変わりますが、こちらの方たち・・

ダイエット始めました

狂犬病の注射で病院に行ったら、なんと9.6キロになっていた味噌煮っ

今までは9.2キロで、体も大きいし骨太なのでトイプードルですがおデブ宣言されなかったのですが、体重が増えたので先生がお腹周りを触って・・「ちょっと体重落としましょうかね」と。

味噌煮は歩かないので元々フードも規定量より少し少なめに食べさせてるので、きっとお芋だよね・・って事は私が原因っ

味噌煮が喜ぶからって、日に日に量が増えてたのかも・・ゴメンネ味噌煮ぃ

って事できちんと量を計って、1日18gまでにします。

そしてサラダチキンはもうひと方・・パパさん用です

パパさんにはもう何年も前から「ヤバイよっ」って言い続けてましたが言う事聞かず、めちゃくちゃ食べてて

娘ちゃんにカロリーの話しとか聞いて「はい、パパが今食べてるそれっ、◯◯カロリーです今日1日で◯◯◯カロリー食べてます」と懇々と教えられて流石にビビったみたいです

ってか気付くの遅すぎるんだけどっ

とは思いつつ、やっとスイッチが入ったみたいなので私もお付き合いしてパパさんのご飯も考えてあげようと思います優しい奥さんで良かったねー（笑）

とは言え息子くんは今まで通りの食事なので面倒っちゃ面倒だけど、健康でいて欲しいからパパさんとがんばります

と、ダイエットする人と反してここ数日カロリー摂りすぎな私

ジョブチューブで見たローソンのこのパンが食べてみたくて、ダイエット始めたばかりのパパさんに買ってきてもらったコチラ

「じゅわバタ塩」なんて聞いちゃったら食べずにはいられないじゃないのっ

裏を恐る恐る見ると・・・

キャーっ、強烈っ

たった1個でこのカロリー、まさに爆弾級っ

それから昨日は姉がBAKER Aoyagi行くから買ってくるって連絡くれたのでお願いして、今朝食べた「あんバターは悪くない」。

ネーミングがおもしろい　

あんことホイップバターがたっぷりでめちゃくちゃ美味しい

餡の甘さも控えめだしホイップバターも割とサッパリめだから全然1コいけちゃいます

だけどこれだけじゃなく、昨日レッスンから帰った夕方にブリオッシュも食べちゃったから・・

カロリーおばけに取り憑かれてる・・私も気をつけなきゃねっ

さて、そんな今夜は

息子くんは仕事のあとフットサルに行くそうでお夕飯は要らないと言われてるのでパパさんだけ

☆チキンハムと水菜・オニオンスライスサラダ

☆筍煮

☆大根とさつま揚げの煮物

☆ぬか漬け

☆玄米・納豆麹ご飯

☆舞茸とワカメのお味噌汁

でした

カロリーは抑えたけど量が多い

ワタシの苦手分野、我が家の男子は食べるから普通の人の量がわからない