このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考に
して頂くために、私の術前＆術後の経過をメインとして書いて
います。もう直ぐ術後３年が経過しようとしていますが、日々
デブ脳と戦っています。減量手術はあくまでもきっかけや
補助的な事であって、基本的には日々の自分の努力が必要
であると言う事や、手術は絶対では無い事、時には思いも
よらないトラブルが起こりえる事等を、私の実体験の記事を
読む事で知って頂けたらと思っています。
減量手術について、、、こちらとこちら
なつが超デブになるまでの経緯、、、こちら
なつの減量手術前後の体重の経緯と平均、、、こちら
なつの術後２週間～術後１年半の体重や体形の写真、、、こちら
（術前や術直後は撮って無かったのです。）
なつが減量手術を受けて良かったと思った事、、、こちら
嫌だと思った事、、、こちら
ちょっとした聞きたい事や相談事等ありましたら、遠慮無く
メッセやコメでして下さい。カウンセラーの資格などは無い
単なる経験者＆外科系看護師ってだけですので、料金は一切
頂きませんし、勧誘等は何もしませんよ（＾ｍ＾）特に勧誘は
自分が大嫌いなので。
アメンバーの申請に関しては、こちらをご一読の上お願いします。
減量手術関連の事は、ほぼ通常記事でＵＰしています。
アメンバーはプライベートな事や、きわどい？みっともない？傷や
弛んだ皮膚などの写真等ですので、いきなりの申請をされても
承認出来ませんのでご理解願いますｍ（＿）ｍ
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ブログ村のバナーぽち＆いいね！ありがとうございます
昨日はダイエット女性４０代 １ 位 でした
励みにして頑張りますっｍ（＿）ｍ
昨日の芸能人さんから、メッセまで届いてどう返信したら良いのか
訳分んないなつです
いつも応援ありがとう
って応援してねぇ～、、、顔本もほぼ見に
行ってねぇ、、。ライブに至っては今迄１回も行った事がねぇ、、、
適当に返そうにも、どう適当にするのかさえアイデアが浮かばないわ
昨日は、ちょっとだけ控え目にしたつもりだけど、戻るどころか
数日掛けての増量ですよ～、、、
ＡＮＴＨＥＭのＤＶＤ（３回/日）で
盛り上がる程度じゃカロリー消費にはならんわな、、、
＜昨日の食事内容＞
朝 ： もち麦入りご飯 １５０ｇ 数の子しぐれ
牛筋味噌煮 キュウリの浅漬け
間食 ： 干し芋 ２本（１枚分）
昼 ： トルタサンド １／２個 自家製アボカドディップ
卵とキュウリのサラダ 鶏ハム １枚
マックナゲット ５個 ポテト
夜 ： 梅うどん １／２人前 もち麦入りご飯 ５０ｇ
天ぷら（玉ねぎとカニカマと紅ショウガのかき揚げ
茄子・ピーマン 各１個）
間食 ： カフェオレ ４００ｍｌ
チョコ ２枚（明治の苺チョコとロッテのシャルロッテ
苺の食べ比べ）
＜昨日の運動内容＞
ヴォイトレ ０ またかよ、、、って実は声帯炎っす、、、
今朝の体重（ＯＰＥ後１１３９日目） ５９．２ ｋｇ
ＯＰＥ日（２０１５年１１月３日）より － ３３．０ ｋｇ
産後ＭＡＸ（８月下旬）より － ３８．８ ｋｇ
人生ＭＡＸ（約１０年前）より － ３６．８ ｋｇ
ＯＰＥ後最小値より ＋ ６．０ ｋｇ
ぽちっとして頂けるとありがたいです（＾ｍ＾）
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＜昨日の食事内容＞
朝 ： もち麦入りご飯 １５０ｇ 数の子しぐれ
牛筋味噌煮 キュウリの浅漬け
間食 ： 干し芋 ２本（１枚分）
昼 ： トルタサンド １／２個 自家製アボカドディップ
卵とキュウリのサラダ 鶏ハム １枚
マックナゲット ５個 ポテト
夜 ： 梅うどん １／２人前 もち麦入りご飯 ５０ｇ
天ぷら（玉ねぎとカニカマと紅ショウガのかき揚げ
茄子・ピーマン 各１個）
間食 ： カフェオレ ４００ｍｌ
チョコ ２枚（明治の苺チョコとロッテのシャルロッテ
苺の食べ比べ）
＜昨日の運動内容＞
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ＯＰＥ日（２０１５年１１月３日）より － ３３．０ ｋｇ
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