このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考に
して頂くために、私の術前＆術後の経過をメインとして書いて
います。もう直ぐ術後３年が経過しようとしていますが、日々
デブ脳と戦っています。減量手術はあくまでもきっかけや
補助的な事であって、基本的には日々の自分の努力が必要
であると言う事や、手術は絶対では無い事、時には思いも
よらないトラブルが起こりえる事等を、私の実体験の記事を
読む事で知って頂けたらと思っています。
減量手術について、、、こちらとこちら
なつが超デブになるまでの経緯、、、こちら
なつの減量手術前後の体重の経緯と平均、、、こちら
なつの術後２週間～術後１年半の体重や体形の写真、、、こちら
（術前や術直後は撮って無かったのです。）
なつが減量手術を受けて良かったと思った事、、、こちら
嫌だなぁと思った事、、、こちら
ちょっとした聞きたい事や相談事等ありましたら、遠慮無く
メッセやコメでして下さい。カウンセラーの資格などは無い
単なる経験者＆外科系看護師ってだけですので、料金は一切
頂きませんし、勧誘等は何もしませんよ（＾ｍ＾）特に勧誘は
自分が大嫌いなので。
アメンバーの申請に関しては、こちらをご一読の上お願いします。
減量手術関連の事は、ほぼ通常記事でＵＰしています。
アメンバーはプライベートな事や、きわどい？みっともない？傷や
弛んだ皮膚などの写真等ですので、いきなりの申請をされても
承認出来ませんのでご理解願いますｍ（＿）ｍ
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ブログ村のバナーぽち＆いいね！ありがとうございます
昨日はダイエット女性４０代 １ 位 でした
励みにして頑張りますっｍ（＿）ｍ
昨日の外食代が１万超えでお財布が寂しいなつです
娘がインフルＡに罹患しました。実父は肺に水が溜まったとかで
入院しまして、、、しかも明日はバンドの年始め練習＆新年会。
明日は実父の誕生日なので、元々、練習前に老健に顔を見に行く
つもりだったけど、娘は置いて行く（義母にお願い）にしても
息子っちを３時間の練習中はどうしようか、、、。いつもは
娘と２人で、スタジオ前の公園や３ＤＳで遊ぶので、３時間は
あっという間なんだけどね。
体重、変わりないですよ
このままここで安定するのは嫌～
でも何も努力していないからなぁ、、、
＜昨日の食事内容＞
朝 ： 卵かけ雑穀ご飯 １５０ｇ
昼 ： 社食
間食 ： おせんべい １枚
夜 ： 鮃のサラダ 小皿 １杯分 酢豚 お肉 ２個
アオリイカと野菜の炒め物 小皿 １杯分
エビのスティック春巻き １／２個
チャーハン １／２人前
間食 ： アイスミルク（ガムシロ無し） ８０ｍｌ位
紫シロノアール小 １／４個
＜昨日の運動内容＞
ヴォイトレ ０ 分
今朝の体重（ＯＰＥ後 １１５９ 日目） ６０．０ ｋｇ
ＯＰＥ日（２０１５年１１月３日）より － ３２．８ ｋｇ
産後ＭＡＸ（８月下旬）より － ３８．０ ｋｇ
人生ＭＡＸ（約１０年前）より － ４６．０ ｋｇ
ＯＰＥ後最小値より ＋ ６．８ ｋｇ
ぽちっとして頂けるとありがたいです（＾ｍ＾）
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＜昨日の食事内容＞
朝 ： 卵かけ雑穀ご飯 １５０ｇ
昼 ： 社食
間食 ： おせんべい １枚
夜 ： 鮃のサラダ 小皿 １杯分 酢豚 お肉 ２個
アオリイカと野菜の炒め物 小皿 １杯分
エビのスティック春巻き １／２個
チャーハン １／２人前
間食 ： アイスミルク（ガムシロ無し） ８０ｍｌ位
紫シロノアール小 １／４個
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