このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考に
して頂くために、私の術前＆術後の経過をメインとして書いて
います。もう直ぐ術後３年が経過しようとしていますが、日々
デブ脳と戦っています。減量手術はあくまでもきっかけや
補助的な事であって、基本的には日々の自分の努力が必要
であると言う事や、手術は絶対では無い事、時には思いも
よらないトラブルが起こりえる事等を、私の実体験の記事を
読む事で知って頂けたらと思っています。
減量手術について、、、こちらとこちら
なつが超デブになるまでの経緯、、、こちら
なつの減量手術前後の体重の経緯と平均、、、こちら
なつの術後２週間～術後１年半の体重や体形の写真、、、こちら
（術前や術直後は撮って無かったのです。）
なつが減量手術を受けて良かったと思った事、、、こちら
嫌だなぁと思った事、、、こちら
ちょっとした聞きたい事や相談事等ありましたら、遠慮無く
メッセやコメでして下さい。カウンセラーの資格などは無い
単なる経験者＆外科系看護師ってだけですので、料金は一切
頂きませんし、勧誘等は何もしませんよ（＾ｍ＾）特に勧誘は
自分が大嫌いなので。
アメンバーの申請に関しては、こちらをご一読の上お願いします。
減量手術関連の事は、ほぼ通常記事でＵＰしています。
アメンバーはプライベートな事や、きわどい？みっともない？傷や
弛んだ皮膚などの写真等ですので、いきなりの申請をされても
承認出来ませんのでご理解願いますｍ（＿）ｍ
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
ブログ村のバナーぽち＆いいね！ありがとうございます
昨日はダイエット女性４０代 ２ 位 でした
励みにして頑張りますっｍ（＿）ｍ
まだ週の真ん中なのに、疲れてるなつです
ＢＢＡ疲れやすいねぇ、、。今日も早く寝ないとねって言いつつ
毎日２４時は越えてしまうのね。２３時迄には寝て早起きした方が
良いのに、絶対出来ねぇ、、、。
間食が止まりませんっ
ヤバいよマジで、、、。
割とぴったり目のパンツが、ピチピチな感じで、、、やっぱ運動
大事だよねぇ、、、
＜昨日の食事内容＞
朝 ： 雑穀ご飯 牛のあっさり煮のおつゆ
梅ふりかけ
昼 ： 社食
間食 ： 干し芋 沢山 みかん １個
うまい棒 ２本
夜 ： 雑穀ご飯 ５０ｇ べったら漬け風大根の浅漬け
豚肉ロール（エノキ・人参・インゲン）１本半
おじゃが炒め カニカマとほうれん草のスープ少々
間食 ： ＴＤＲのおみやげパンケーキ １個
カフェオレ ２００ｍｌ
チーカマ ２本
＜昨日の運動内容＞
ヴォイトレ １０ 分
今朝の体重（ＯＰＥ後 １１９１ 日目） ５９．８ ｋｇ
ＯＰＥ日（２０１５年１１月３日）より － ３３．０ ｋｇ
産後ＭＡＸ（８月下旬）より － ３８．２ ｋｇ
人生ＭＡＸ（約１０年前）より － ４６．２ ｋｇ
ＯＰＥ後最小値より ＋ ６．６ ｋｇ
ぽちっとして頂けるとありがたいです（＾ｍ＾）
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朝 ： 雑穀ご飯 牛のあっさり煮のおつゆ
梅ふりかけ
昼 ： 社食
うまい棒 ２本
夜 ： 雑穀ご飯 ５０ｇ べったら漬け風大根の浅漬け
豚肉ロール（エノキ・人参・インゲン）１本半
おじゃが炒め カニカマとほうれん草のスープ少々
カフェオレ ２００ｍｌ
チーカマ ２本
ヴォイトレ １０ 分
今朝の体重（ＯＰＥ後 １１９１ 日目） ５９．８ ｋｇ
ＯＰＥ日（２０１５年１１月３日）より － ３３．０ ｋｇ
産後ＭＡＸ（８月下旬）より － ３８．２ ｋｇ
人生ＭＡＸ（約１０年前）より － ４６．２ ｋｇ
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