このブログは、減量手術を考えている人、受けた人の参考に
して頂くために、私の術前＆術後の経過をメインとして書いて
います。もう直ぐ術後３年が経過しようとしていますが、日々
デブ脳と戦っています。減量手術はあくまでもきっかけや
補助的な事であって、基本的には日々の自分の努力が必要
であると言う事や、手術は絶対では無い事、時には思いも
よらないトラブルが起こりえる事等を、私の実体験の記事を
読む事で知って頂けたらと思っています。
減量手術について、、、こちらとこちら
なつが超デブになるまでの経緯、、、こちら
なつの減量手術前後の体重の経緯と平均、、、こちら
なつの術後２週間～術後１年半の体重や体形の写真、、、こちら
（術前や術直後は撮って無かったのです。）
なつが減量手術を受けて良かったと思った事、、、こちら
嫌だなぁと思った事、、、こちら
ちょっとした聞きたい事や相談事等ありましたら、遠慮無く
メッセやコメでして下さい。カウンセラーの資格などは無い
単なる経験者＆外科系看護師ってだけですので、料金は一切
頂きませんし、勧誘等は何もしませんよ（＾ｍ＾）特に勧誘は
自分が大嫌いなので。
アメンバーの申請に関しては、こちらをご一読の上お願いします。
減量手術関連の事は、ほぼ通常記事でＵＰしています。
アメンバーはプライベートな事や、きわどい？みっともない？傷や
弛んだ皮膚などの写真等ですので、いきなりの申請をされても
承認出来ませんのでご理解願いますｍ（＿）ｍ
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ブログ村のバナーぽち＆いいね！ありがとうございます
昨日はダイエット女性４０代 ２ 位 でした
励みにして頑張りますっｍ（＿）ｍ
毎日がバンドの事でいっぱいのなつです
あちこちからお誘いも頂き自らもお願いし、１つはＡＮＴＨＥＭがやりたい
ベースさんと来週にセッションでの音合わせ（元旦＝ギター、私＝ヴォーカル、
初めましてのベースさん）。来月頭にも音合わせが決まり（これは自ら
参加表明した。中森明菜のはずが浜田麻里になった。）、音楽三昧です
＜昨日の食事内容＞
朝 ： 雑穀ご飯 １００ｇ ふりかけ
出汁巻き玉子 お漬物
昼 ： 社食
間食 ： エアリアル 梅味 １／２Ｐ
みかん １個
夜 ： 雑穀ご飯 ５０ｇ まさかの麻婆豆腐、、、
かに玉 ２口 自家製浅漬け
間食 ： メイプルパンケーキ １個 カフェオレ
＜昨日の運動内容＞
ヴォイトレ ０ 分
今朝の体重（ＯＰＥ後 １１９２ 日目） ５９．９ ｋｇ
ＯＰＥ日（２０１５年１１月３日）より － ３２．９ ｋｇ
産後ＭＡＸ（８月下旬）より － ３８．１ ｋｇ
人生ＭＡＸ（約１０年前）より － ４６．１ ｋｇ
ＯＰＥ後最小値より ＋ ６．７ ｋｇ
ぽちっとして頂けるとありがたいです（＾ｍ＾）
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朝 ： 雑穀ご飯 １００ｇ ふりかけ
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昼 ： 社食
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夜 ： 雑穀ご飯 ５０ｇ まさかの麻婆豆腐、、、
かに玉 ２口 自家製浅漬け
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ヴォイトレ ０ 分
今朝の体重（ＯＰＥ後 １１９２ 日目） ５９．９ ｋｇ
ＯＰＥ日（２０１５年１１月３日）より － ３２．９ ｋｇ
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