こんにちは
今日は
全ての人が持っている
嫉妬についてのお話をします
このセルフセラピーで
みなさんのこころが
安心できるといいな
という願いを込めて
書きますね
嫉妬は
あなたが嫌えば嫌うほど
追いかけてきます
見たくない
恥ずかしい
持ってちゃいけない
ないものとする
いい人のふりする
これを続けていると
あなたの一部である
その嫉妬は
ストーカーのように
あなたに付きまとうになります
そんな時は
いち早く
嫉妬している
自分のこころに向かって
「可愛いところ
あるじゃーーーん
」
って
呟いてあげて
自分のこころの中で
こころから愛おしい
かわいいと思える
こどもやわんこやねこちゃんが
手足をバタバタしながら
嫉妬して
駄々をこねて拗ねていると
イメージしてみて
そんな
自分のこころに向かって
かわいいじゃーん
かわいいじゃーん
嫉妬しちゃうなんて
かわいいじゃーーん
と
マントラのように
呟き続けてみてね
更にしつこく
そうなのね
嫉妬しちゃったの～
かわいいじゃん
かわいいじゃん
いいよいいよ～
嗚呼
愛おしいわ～っと
こころに向かって呟いてるうちに
嫉妬してた自分が
本当に
愛おしく思えてきます
なんだ！！
嫉妬って
いやなものでも
醜い心でもなく
可愛い
因みに
このセルフセラピーをしていると
嫉妬している人を
目の前にしても
不思議と
あら
なんかあの人嫉妬とかしてて
かわいいじゃんっ
と思えるようになります
こうして
「あなたが嫌っていた嫉妬」
「あなたが切り離していた嫉妬」
たちは
安心して
あなたの
こころのふるさと
(こころの一部)
へと
吸収されるとさ
めでたしめでたし
これが
自分をネガティブを
まるごと受け入れる
らくちんな方法です♬
嫉妬した原因なんか探しあてて
眠れない夜を過ごすより
よっぽど即効性があるので
試してみてね
あなたは
世界でたった一人
あなたのこころの親友だよ
安斎妃美香
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