言ってみよう 声を出して恐かったら恐いという寂しかったら寂しいという辛かったら辛いというそれは 自分に負けたことじゃないよ大人げなくもないしネガティブなんかでもない自分をちゃんと見てあげて全部が自分だよちゃんと認めてあげようまずは 自分が自分を