◇metronomで行う瞑想会について◇
metronomでは『一点集中をする』 というどなたにも安心してできる シンプルな瞑想を行っています。
呼吸に集中をしたり からだに散らばる 「チャクラ（エネルギーの新陳代謝をはかる換気扇のような役割）」に集中したり
下っ腹にある 丹田（たんでん） に意識をおき、雑念を切り捨てることに集中する・・・という いずれかの方法で行うシンプルな瞑想法です。
これを会では
約30分間、行います
ご参加され継続してくださっている皆様からは
「心や生活が落ち着きを取り戻し 穏やかさを感じるようになった」
など 落ち着きの声が非常に多く高評価をいただいている内容です
この一時ばかりは、日頃の雑事は横においておき リラックスして、 心静かに雑念を切り捨て 穏やかに 心身を整える時間を過ごしましょう
初心者の方でも 丁寧にお教えいたしますので、安心してご参加くださいませ。
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～当日の雰囲気～
約40分間 瞑想(精神統一)について説明
約30分間 瞑想
その後、質疑応答 自由解散 ご都合があえば最終時間までお茶を飲みましょう
※服装は、体を締め付けることの無いリラックスできる服装でお越しください。
瞑想に入りやすいように、誘導をいたします。
過程、瞑想中の状況を観ながら、イメージを入れたり入れなかったりいたします。
多少、内容を変更することもございます。
(年末年始の瞑想会のみ、瞑想中に 高級霊(守護霊)から、メッセージを一言受取り、瞑想終了後にお伝えしております。)
当日は、除霊、浄霊経験を持つ霊媒である私が、ご参加の方々に 危険なことがございませぬよう 安全管理を務めますので、安心して瞑想を行って頂けます。
そして ご自宅でも安全に訓練できる 簡単な瞑想法をお教えいたします
アフターサポート も行っておりますので、ご自宅でも安心して続ける事が可能です。
(詳しくは 当日ご案内いたします)
私たち人間は、経験を通して学び得ると言います。
ちょっとしたきっかけが 変化 や 前進 となります。
また、瞑想は 愛をいただく行為でもあります。
穏やかな気持ちを頂く時間です。
その日その時に ご縁で集った皆様とともに、心の整いを行いましょう。
皆様のご参加を お待ちしております＾人＾
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尚、関本ゆかりは、いかなる宗教にも属しておりおりません。
会におきましても、物品の押し売り・考えの押し付けも、一切致しません。
瞑想は、霊的なことですから 慎重に行っております。
数々の除霊・浄霊を経験している指導者ですので、どうぞご安心の上ご参加ください。
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～瞑想会を催すに至るまで～
この世に たった一人しかいない自分です。
この世に 生を望みすべての存在に望まれ この世に生まれてきました。
自分の悩み葛藤に対してのすべての答えベストな解決方法というのは、本当はすべて自分が分かっているのです。
答えは、自分の中にすでに存在しています。
しかし この世という場所は、自分にとっては雑音だらけ。
ついつい、その雑音にまみれてしまい、唯一の答えを持つ自分を見失いがちになります。
答えが、埋もれてしまうのです・・・
情報網の発展した現代に振り回され、我を失う方も多いでしょう。
環境や両親を始め他人の影響を受け、自分を見失ってしまったりすることもあるでしょう。
そんな時、自分らしさの再確認をしたり、自らを心静かに内観すること。
・・・精神統一、いわゆる瞑想の時間というものは、私自身の体験からも、非常に有効と感じた とても尊い体験でした。
瞑想を生活に取り入れることで、この世という場所の雑事から、自らを守る事が出来るようになったのです。
私に限らず、瞑想を生活習慣に取り入れることにより
「 生きやすくなった 」
「 自分と上手に、向き合えるようになった 」
と、沢山のよいご報告を頂いております。
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だだひとつだけ、瞑想をする時、注意しなくてはならないことがあります。
瞑想(精神統一)は、この世の雑事に惑わされず、心の穏やかさを保つ訓練でもあり、集中力を増す為の訓練でもあり、霊的な能力の開発の基礎的な訓練でもあります。
霊的に敏感なタイプの方は 好ましくない霊との接触の危険も有り得るのです。
ですから、最初のうちは除霊能力のある能力者の元で行う事が安心です
そういった安全な 場所となりますと、お寺の座禅会などが挙げられますが、なかなか身近でなく、お出かけのできない方も多いようです。
私自身も 子育ての真っ只中であり、滅多なことでは 家を空けられなかったり、遠方へ出向くことなどを避けざるを得ない 生活でございました。
ですので、私自身が一番、そういった
『 安心して瞑想の出来る・・・
自分らしさの再確認、自らを心静かに内観できる 場所 』
を探していたのだと思います。
そんな時に出会った 瞑想法 『 精神統一法 』と、除霊・浄霊を経験している指導者である私が、
このような 瞑想会を自らが開催する に至っております理由でございます。
また、日々の私自身の こころ と からだ を健やかにしっかりと支えているのです。
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