女性の人生50から。
活かすも殺すも自分次第♡
大阪上本町
姿勢改善エクササイズ
美姿勢makingの山本道代です。
今日も元気に
木曜午前クラスが終了しました(^-^)
生徒様からの頂きもの♡
ありがとうございます❣️
ちょっと休憩タイム〜♪
こんな時は
ゆっくりレッスン時の写真の整理(^.^)♪
あらあら〜♡
水曜ビューティークラスの変化が
素晴らしい
ちょっとご紹介させ頂きます♪
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水曜ビューティークラス
初回です！
2020年11月4日
初めまして
少し緊張気味の初回♪
たった5ヶ月前ですが
既に懐かしく感じます(^.^)
この日から週１ペースで
レッスンが始まりました✨
約1ヶ月後
2020年12月21日
体を縦に伸ばす意識が
少しずつ芽生えてきたご様子で
雰囲気が変わってきました♡
カメラを向けられても
なんだか余裕〜♪╰(*´︶`*)╯♡
……………
姿勢改善エクササイズ・美姿勢makingでは
鍛えることは致しません＾＾
90分間
様々な角度から
今持っている筋肉を
うまく使う意識に向けていく。
使ったほうが良い筋肉と
緩めたほうが良い筋肉が
逆転してしまっている方が多いのです。
少しの意識を持つだけで
カラダは思いの外
変わってくれるものです(^-^)💓
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そして
約2か月後
2021年1月6日
この頃になると
硬かったカラダがのびのびしてきました♪
そしてどんどん遊び心も生まれてきます
写真だって
遊ぼ〜✨✨
もはや
なんの写真なんだか😆
いつもみんなで大笑い❤️
よ～し
こうなったら
とことんカラダと向き合ってみよ～♪
という事で
初回から3ヶ月後の
2021年2月
らせん美も並行して
受講する事を決意されました❣️
初回から5ヵ月後
らせん美4回目受講後
2021年3月25日
こうしてみると
5か月前の初回から
ずいぶん雰囲気が変わりました💖
アラフィフ女子もアラ還女子も♡
まだまだ
好奇心とチャレンジ精神が
止まりません💓
何より…
何でも
遊びに変えちゃう精神❤️
楽しむ事💖
遊ぶ事💖
人生遊ばなきゃ♪
これが進化の一番のコツ
なのかもしれません💓😆･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*