女性の人生50から。
活かすも殺すも自分次第♡
大阪上本町
姿勢改善エクササイズ
美姿勢makingの山本道代です。
大阪は昨日一昨日と
雨続き。
今日はようやく晴れました
スタジオからの景色は
気分によって見え方が違います～
気持ちいい～
やっぱり晴れがいい
気持ちも上がります
ウエアも白にしてみました
（ウエアの）後ろ姿がお気に入り
レッスン前は
らせん美呼吸でウォーミングアップ♪
みるみるウエストが閉まってきます～
私にとっては欠かすことのできない
レッスン前の大切な準備です♪
さて本日のレッスンは
以前からお越しくださっている
生徒様のお母さま♡
ご自身が美姿勢making に通われる中
お母さまにも
ぜひ美姿勢makingをと
ご紹介下さいました。
今日は3回目の
プライベートレッスンです。
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こちらのお写真は初回。
過去に怪我をされ
様々な不調があるとのことでした。
確かに足をかばうせいか
かなり前体重。
猫背や
歩き方の癖も気になります。
年齢的にも
体力的にも
無理のないように…
でも少しは
頑張っていただきながら…
1回目のレッスンを終えました
90分きつかったと思いますが
頑張って下さいました
そして2回目。
前回より
カラダの動きが
軽くなってきました
本日3回目。
私も驚くほど
できることが増えています。
しかも美しい.
やっぱり年齢なんて関係ない。
素晴らしい進歩です
初回まったくできなかったことが
少しずつできるようになっていく様は
私が元気と勇気を頂きます！
にも関わらず…
ドレッシングと梅干
お土産まで頂いたりして
ありがとうございます
なんだか母を思い出しました
死ぬまで自分の脚で歩きたい！
元気で美しく
誰もが願う事。
そうある為に
今何をするか…
元気である今が
大切なのかもしれません(^-^)*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**:.｡. .｡.: