女性の人生50から。
活かすも殺すも自分次第♡
大阪上本町
姿勢改善エクササイズ
美姿勢makingの山本道代です。
先日2年ぶりに
人間ドッグに行ってきました
こちらの検診
PET検査含め
かなり精巧な検査です。
結果は…
問題なし(^^♪
まずは
身体測定。
身長
体重
2年前からほぼ変わりなし。
にもかかわらず！
腰回り
つまりウエストが
マイナス4センチ。
「何をされたんですか？」
と看護師さん。
ちなみに
2年前のワタクシ。
本日のワタクシ。
ウエスト
痩せてるかしら？
さて
検査後の食事のオーダー。
希望したのは
こちら♡
ステーキ200グラム〜
全て完食
パンのおかわりも～♡
「普段もよく食べられるのですか？」
と看護師さん。
「はい！
食べる事
大好きです♪」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
翌日は医師の先生による結果面談です。
PET
MRI
CT
超音波
全て問題無し♪
何よりうれしかったのは
血液年齢が
実年齢の
マイナス9歳！
しかも・・・
お医者様も稀に見る優秀な数値が
多々含まれるそうで。
「この2年
何をされたんですか？」
「お肉とお魚
どちらをよく食べるのですか？」
「自炊ですか？」
「お仕事は何をされてるのですか？」
「ジムとか行かれてるのですか？」
？？？？？
「お洋服素敵ですよね〜
お買い物はどこでされるのですか？」
なんだか看護師さんの質問が
お若いお嬢さんの質問に
変わってました～
興味を持って頂けて光栄です😊
食べたいものは
自分で作って
しっかり食べる！
お酒大好き
甘いもの大好き
サプリメントは無縁。
そして
しっかり寝る！！！
実にシンプルなんだな～
習慣として
2年前から変わったこと…
なんやろ…
あるとすれば…
はい‼
らせん美〜
ちょうど2年前の秋頃
講師の資格を取得しました😊
資格を取ってからの方が
習慣として
日に日に深くなっているのは間違いない事実♡
特に呼吸。
エラ呼吸？
独特の呼吸なんですよね＾＾
ちなみに
海に潜る海女さん方の血液年齢は
平均マイナス8歳くらい。
凄い人はマイナス１０歳以上だったりするそうな・・・
なるほどね。
呼吸の質は
若返りに必須だという事です
鳥肌もので
一人納得したのでした
ちなみに…
約6年前。
48歳頃のワタクシ
カラダの事を学んでいた頃。
まさに
自分の人生は・・・
活かすも殺すも自分次第
なのかもしれません