女性の人生50から。
活かすも殺すも自分次第♡
大阪上本町
姿勢改善エクササイズ
美姿勢makingの山本道代です。
本日前半のレッスンは
同世代♪
私も含め
アラフィフ…
違うな。
今年からは
アラ還？😆
いずれにしても
お正月明けから
スタジオでは
あちらこちらで
うめき声が💦
寒さが厳しい今の時期。
肩甲骨や
股関節まわりの不調から
腰痛
果ては
ぎっくり腰など
様々な不調を感じる方も
多いお年頃🍀
だからこそ
自分のカラダが壊れてしまう
その前に！
伸ばして
緩めて
トトノエル
など丁寧に
目をかけてあげてほしいのです。
本日もレッスン終了後
とっても
うれしい
メッセージを頂きました💖
Y様
今日もありがとうございました！
やっぱレッスンいいわぁ～
体が伸びるし
お腹への圧を思い出す！
そしてみちよさんから
パワーをもらえる✨✨
J様♡
道代先生〜
今日も楽しいレッスン
ありがとうございました。
やはりレッスンは
生涯離せません！
ありがとうございます♡
カラダは
日々の意識で
大きく変わります❣️
レッスン後のスッキリ感が
ご自身の日常。
ご自身の当たり前。
になりますように✨
今年も
美姿勢making💖
みんな揃って
進化していきます✨🍀