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エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
夏前にお腹を引き締めよう②
～ダイエットで最初にやるべきこと
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.121：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『夏前にお腹を引き締めよう②
～ダイエットで最初にやるべきこと』です。
前回の健康コラムで、
愛子先生の劇的ビフォーアフターをご覧いただきましたが、
今回からはどのようなダイエットをして美しいウエストを
手に入れたのかのお話です(^o^)
計画的な食事管理、筋トレ、有酸素運動
この３つが大切であるお話は以前もコラムでしていましたが、
どれが一番大切なのか？
ぜひコラムをご覧ください！
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column121