すでにセンターまで残り７ヶ月を切り、もうすぐ国立二次試験
前期までも残り８ヶ月を切ってしまいます
次第に強まってくる焦りを何とか集中力に変えて
この夏を乗り切りたいところ。
なので自分なりに勉強への取っ掛かりを
つかみやすくする方法を日々試しています
【１題だけやればいい、と自分に言い聞かせる】
例えば数学ですが、自分の場合、
問題文をじっくり読む→解説を理解しながら手を動かして
解答を書き写す（計算は自力でやる）→解答を見ないで
解きなおす→もう一度問題文と解答を熟読して再確認
という流れで勉強しているのですが、このプロセスに
だいたい１問３０分以上かかります（１時間かかることも）
焦ると、解答を見ないで自力で解きなおすプロセスを
いい加減に済ませてしまいがちなので、時間短縮は
難しい上に、１問こなすだけで思ってた以上に疲れます
これを毎日５題以上こなすのが目標だったのですが、
１問の負担が重いため、問題数を意識するほど勉強が
嫌になり、結果１題も新規分をやらず、負担が軽い復習や
計算練習だけで終わってしまった日が、もう数えきれない
ほど…。こなせない目標設定など百害あって一利無しでした
ゆえに最近はもう問題数を必要以上に意識するのは止め、
「とにかく１題だけやればいい。１題勉強したあと、やる気が
あればもう１問勉強すればいいし、嫌なら他教科の
勉強にすぐ切り替える」と考えるようにしました
で、１問すらやる気がしない日は「だったら大問中の小問１
だけ勉強すればいい」と考える。ゼロと１とでは大違いだし
この結果、以前よりも、心にのしかかる重圧が減り、
苦手な数学の勉強への取っ掛かりがつかみやすくなり、
勉強時間も大幅に増えました
一度始めてしまえば、実際には小問１だけで終わることは
まず無く、そのまま大問２～３題分の勉強が出来てしまうもの
いわゆる「作業興奮」によって次第に集中力が増して
くるからでしょう。特に頭で考えるよりも、まず手を動かして
勉強するほど効果が上がるのを実感しています
そういえば今のところ勉強するのが一番楽しいのが
英作文です（得意とは言ってない）
例文を手で動かして書き写す、口に出して読むといった
作業を伴う勉強の流れが集中力増大につながっているから
だと思うので、やる気が出にくい時などは、短文の英作文の
書き取りを１～２題やってから数学や物理に取り掛かるという
やり方を試してみたところ、かなりの効果がありました
読みやすい英文の音読でも良いと思います
１問だけでいい、ゼロと１では大違い、１分でいいから
教材を開いてみる、数学が嫌なら英語に切り替えて
１題だけ勉強する…といった「心の負担を減らす」意識が
結果的に勉強時間を増やすという好循環を上手く作って
いきたいです