西武有楽町線新桜台駅で
ピラティス＆コンディショニングの
パーソナルトレーニングを実施しています
池野です。
こんにちわ。
もうすぐ生後6ヶ月
毎日慌ただしい中でも、
すくすく育ってくれているRainbowbaby
うつ伏せから身体を色んな方向に向ける事ができるようになり、
彼女の世界がまた広がっているようです
保育園のお友達や保育士の先生とも仲良くなり
名前を呼ばれて喜ぶ姿を見ると、
保育園に通えて良かったと思います✨
私自身は産後の身体を整えながら
仕事復帰をし、
ピラティスで身体を整えることが
できてきたので、
もう1段階ギアを上げて筋トレをメニューに
入れています
産後は身体の関節が緩くて
身体がグニャグニャした感じがありましたが、
ホルモンバランスも落ち着いてきているのか
最近は身体が硬くなっなり、
疲れやすい自分にハッとして、
体力が落ちているようなので、
少しずつ筋トレも稼働し始めました
久々に筋肉痛です（笑）
もうすぐRainbowbabyも生後6ヶ月ですし、
私自身も身体を戻して夏を迎えたいと思います💪