オンラインパーソナルトレーニングの活用法

西武有楽町線新桜台駅で

ピラティス＆コンディショニングの

パーソナルトレーニングを実施しています池野です。

今まで閉鎖的だった3年間を取り戻すかのように、

コロナ禍から一気に色んなことが動き出してきていますね。

パーソナルトレーニングを受講頂いているお客様も、

とても忙しそうです💦

もうすぐ夏がやってくることもあり、

夏季休暇に向けてお仕事を頑張っていらっしゃる方も多いのですが、

パーソナルトレーニングを受講する時間を作るのが大変そうなお客様も多くなっています。

そんなお忙しいお客様にお薦めしているのがオンラインパーソナルトレーニングです。

対面でパーソナルトレーニングを受講頂いていたお客様に、

オンラインパーソナルトレーニングをお薦めしました。

会食や出張が多いと、

いつものリズムに戻れず、

エクササイズに対するモチベーションが続かなかったり、

どこに向かって進んでいるのか分からなくなって、

ダイエットやボディメイクだけではなく、

健康維持もできなくなってとても困っていらっしゃいました。

できるだけ、

パーソナルトレーニングから離れないように環境を整えるためには、

オンラインパーソナルトレーニングが良いのではないかと判断し、

実施頂いています。

オンラインパーソナルトレーニングの良いところは、

特に夜はエクササイズした後、

プロテインを飲んで、

休憩がてら最後に仕事をして、

すぐにお風呂も入って寝ることができます。

忙しい方だと、寝る間も惜しんで仕事をしているので、

エクササイズで身体を疲れさせて、

ぐっすり睡眠を取るのも睡眠の質をあげるためには良い方法です。

また、育児中の方でも、

赤ちゃんを寝かしつけた後、夜の時間は唯一自分の時間を確保しやすいので、

オンラインパーソナルトレーニングは適していると思います。

私も赤ちゃんを寝かしつけてからオンラインパーソナルトレーニングを実施しているので(笑)

フィットネスクラブに行く時間が無い方、

でも運動をする機会を探っている方は、

一度オンラインをお試ししてみませんか？

無料カウンセリングでお悩み相談をいつでもお待ちしております♪

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