MEC食

前に本屋でちらっと立ち読みがしたことがある、MEC食の本。

漫画がいっぱいでイラストも可愛くて
本嫌いの私でも読みやすかった
（でもそのときは買わなかった）

肉・卵・チーズをたっぷり食べて1年で50kg痩せました [ 椎名マキ ] 価格：1080円（税込、送料無料) (2016/9/8時点)

体調崩してから口にしてるのが主に
サラダチキン（自作）
ゆでたまご
ヨーグルト
雑穀米


なので


これってMEC食に近いんじゃないか？


と思った。
実際は肉、たまご、チーズを食べなきゃいかんのですが




肉より魚派

犬より猫派！！




昔からあんま肉好きじゃないんよな…
焼き肉よりお寿司のほうが断然好きだ。
高級和牛より新鮮刺身のほうが好きだ。

幸い、サラダチキンはあっさりしているので食べやすい。
自分で作っているので安上がり。

たまごはもともと好きなのでOK。

チーズは…
ヨーグルトもあんま好きじゃないけど
食べれんことはないけど…


値段が高いんよなぁ、チーズって
（貧乏人にはきつい）


ご飯はどうしても食べたいので
雑穀米を少しだけ食べてる。
ご飯とお味噌汁、必需品。


明日からチーズ食べてみるか。