時々遊びにきてくださる

方はご存じかもしれませんが

この腰痛が一昨日くらいからひどい

身体を動かす、どのように動かしても

痛みが走る

とーちゃんの、筋力の低下のせいで

なかなか体位変換のときに

身体を片側に寄せることがむつかしい

でも、できるだけ自分のちからで

動いてほしくて

出来るだけ自分でやってもらって

出来ない部分を手伝うようにしている

この出来ない部分…8割がた

手伝っている…

最初は出来るだけやってもらいたいので

声をかけながら

方法を示しながら

手を添えたりしながら

見守るのだけれど

その見守りをする立っていること

手を添えることだけで

痛みが

とーちゃん、今回の在宅は

昼夜逆転ぎみで

まってると寝てしまう…

夜中も起きているとはいえ

目を閉じてしまう…

出来るときはできることもあるので

やる気の問題(だけではないのだけれど)

におもってしまって

イライライライラ

「寝てんと、動いてよ！」

つい怒ってしまう

そして、自己嫌悪…

ヤバい　負のスパイラルだ…

明日からとーちゃん

ショートステイ

食べられるものは

食べさせてあげたいのに

わたしが、イライラしてるから

とーちゃん、気持ちが落ち込んで

体調に現れる…

だめだだめだだめだ

そんなこんなで、

とーちゃん、血圧が上がらなくて

身体を起こせなくて

お昼は口から食べれなかった…

せっかく作ったのに…

と、またイライラするダメさ加減…

気持ちを切り替えて

晩御飯は口から食べられるように

気持ちも体調も

上がるように

リセットリセット

瞑想してみよ