今朝も6時に起床して30分には元気ハツラツラジオ体操
『 ソレッ 1、2、3 』
それは、それは朝食の美味しいこと
健康その物である・・・が、しかぁーしッ
6月以降、体重が2.5kg増えているのだ
『よう、そんなに食べられるなぁ～』
『食は生きて行くための原動力、食べられると言う事は健康な証拠』
『それにしても量が半端じゃないぞ』
『そうかなぁ～ いつもと同じじゃと思うけど？』
『これだけ暑かったらご飯が喉を越さんわぁ～』
『暑い時こそ食べんと夏バテするでぇ～』
『アンタは大丈夫じゃ』
そうなんです、この暑さでやっさんは食事がススミマセン
主食はそうめん、冷やし中華、うどん（冷）等々
これでは、体力、気力が散漫です
そこで、昼食を『肉か魚にする』ことで体力を付け
その分、夕食は野菜を中心にした
『暑い昼間に肉はないで！！』
『昼間、体力を付けて夕食を抑えるの！！』
『勘弁してぇやぁ～ 昼から・・・しんどいわぁ～』
と、言う事で残飯処理をするのはワタシだけしかいません
でも、肉が駄目なワタシは油だけを取り除き身だけをパクリッ
こんな45日を過ごしていたら・・・2.5kg増えちゃいました
((ﾟmﾟ;) どうしたものか！？