『ダブルスプリット』
簡単に言うと、一日に二回別の部位を分けて
トレーニングを行う事をいいます。
時間を空ける事で高強度トレーニングのトータル時間
を長くする事が出来るのです。
当ジムでも試験的に実施する機会が出来ました。
注意する点は、体への負担もキツイので体調が
悪い時期は避けるべきですし、長期間継続する
のも止めた方がいいでしょう。
僕は、クライアントには3週間程度を通常の上限サイクル
にしていく予定です。
ただし、体調がもたない時は予定より早く切り上げる
事も考えなくてはいけません。
チャレンジいただくクライアントの方は、WEBサイト
のトップページにもbefore&afterでご登場いただいて
いる三浦様です。
この方、ameblerランキング（社長・会社経営）で常に
上位にランキングする ’知る人ぞ知る’
人なんです。
という訳でお名前を出させていただいております。
パワーが人一倍あると言う事もあり、まずは一度
体験していただく事になりました。
実施後はまたレポートさせていただきますので
乞うご期待！！！