昨年末の事です。
今年のフルマラソンに向けて、ランニングの練習はかなり順調に進んでいました。
しかし
やはり魔物が潜んでいました…
生駒山登頂ランや25km走などの行程を良い感触でこなしていた矢先。
25km走は大阪城公園20km環状コースを坂を取り入れながらこなし、そこから一直線に5kmで自宅まで帰るというコース
翌朝起きると、右膝が歩くのも辛いほど痛い
ありゃりゃ
膝蓋靭帯炎ですね、トホホ
年内は大人しく休養だなぁと自分に言い聞かせる。
表題はランナーズニーとしました。
ランナーズニーとは俗に腸脛靭帯炎の事ですが、その辺りはまた次に続いて参りますm(__)m
運動しない方にも将来的に役立つ知識なので、興味本位でまた後日の続きを読んでいただけたらと思います。
フルマラソン当日回避までの話しとなります。
ではまた後日に