スイカ、スイカ

この時期に沢山のスイカをいただきました。

今年は親戚の家で作り過ぎたようで我が家にまわって来ます。
１個２個の頃は喜んで食べてたけど･･･
さすがに10個以上も届くと「う～ん」って感じ(笑)

スイカは水分ばかりだから栄養なんて無いと思ってました。
調べてみるとカリウムが多く含まれているようです。
むくみ防止、利尿作用、高血圧予防などに効果があるとか。

むくみ防止に期待しましょ