ふと思いたって
夏ごろから毎日続けている
シャワー水行🚿ですが
そろそろ、冷水をかける前に
氣合いが必要な季節になりました(笑)
30秒くらい頑張ってると
後で、ほわ〜んと温く感じるので
あれがクセになるんよねー😁
これからの季節は、
裸足で波打ち際を歩くだけでも
けっこうな浄化力があるのだけど🌊
最近なかなか海に行けないので
これは代替策です😅
(心臓の弱い方にはお勧めしません💦)
同じことしとる人おるんかな?
と調べてみると
『健康法』としても
行われているようですよ🤔✨
免疫力🆙やダイエットにも良いんだね✨
ただしここには、
3分〜5分って書いてあります💦
わたしの感覚なので根拠は全くありませんが
浄化の目的で毎日続けるなら
30秒くらいでも十分な氣はします😅
水は貴重ですし〜💦
水道代もね🚰大切に☺️✨
🍑の神社散歩🚶♀
いつもありがとうございます
今日も素敵な出逢いの一日を🍑💕