と思います。
と思うこともあったのですが、連勤は自分で決めたことだし、連勤だからといって仕事の質は下げたくないと思っていました。
です
ブログで気持ちや考えの整理をしたり、他の方のブログを拝読して、新たな視点を学ばせていただいたりしました。
記事から少し引用させていただきます。
簡単にいうと、レジリエンスとは、心の回復力のことです。
私達は、生きている限り、楽しい事ばかりではありません。
辛い事や悲しいことがあります。
その結果、心がだいぶん傷ついてしまいます。
その傷ついた心を、どれだけ回復させるかどうかがポイントになります。
生きている限り、悲しい事が起こるのは、仕方ありません。
未来永劫、24時間365日がハッピーな人なんていません。
この悲しいことをどのように扱うか知っているだけで、
心のレジリエンスを鍛えることができます。
具体的な方法は、後で述べますが、簡単にいうと、レジリエンスを高めるには、
辛かった出来事の悪かった側面と良かった側面の２つを考えることです。
この良かった側面とは、嬉しいとかの感情ではなく
・何を学べたか
・次に何を活かせるか
などになります。
では、具体的にその方法を紹介していきたいと思います。
コツさえつかめば、難しくはなく、分かりやすく３ステップで実践できます。
続きはリブログさせていただいた記事をご覧ください
私はブログを通して井上さんが言われる３つのステップを踏んできたのかな、と思います。
ブログは私にとって自分の成長記録のようなものです
ブログをする前からステップ1はしていましたが、ブログを始めてから気持ちの整理、考え方の変化のスピードが一気に上がりました。
それは他の人に伝わるレベルまで自分の気持ちの掘り下げをすること、表現を考えるという行為と、読んでくださる方のブログを訪れさせていただいたり、いただいたコメントからアウトプットとインプットが習慣化したからだと思います。
今、私は毎日慌ただしく忙しいですが、充実していると思っていて、気持ちは寛いでいます。
そして、笑顔
です。
こんな風に毎日を過ごせると思っていませんでした。
娘も、元気に楽しく毎日を過ごしています
今日はクラスや部活も様々な中学のお友達と、大阪に遊びに行くと張り切っています
子供たちだけで初めての大阪。
娘の成長が最近著しくて、中学生をどこまで大人扱いしてよくて、どこまで制限なく行動させるかは迷うところなのですが、様々な失敗も人生勉強。
命や人生に大きな影響を与えるような“ケガ”をしそうな時は全力で止めますが、しばらくは娘の行動を見守りたいと思います
明日は娘の三者懇談があるので、先生からどんなお話をうかがえるのか楽しみです
寝転びながらブログを書いていたら腹痛も回復
最終日、元気に働いてきたいと思います
連休最終日となる方も多いですかね？
皆さま、良い一日をお過ごしください
それでは、また。