ごきげんさまです。
10月26日土曜日です。
断捨離アン様たちが使っておられて、今読んでいるこちらの本で意味がわかり、使いたいと思っていました
ゆっくり読み進め中です。
今日はこちらの記事の続きになります。
昨日の記事、文字制限の40,000字に引っかかって、何回も修正しました。
長さには定評がある、私のブログ
文章も、断捨離
、ですね
、ですねでも、収まりきらなかった部分も書きたい内容だったので、一部の方に大変ご好評をいただきました(まだ出てくる)ヤバいやつの第二弾と併せて書いていきたいと思います。
)ヤバいやつの第二弾と併せて書いていきたいと思います。
その前に、最近フォローしてくださる方が増えたので、自己紹介をしてみようかな、と思います。
まずは、こちら。
続いては、こちら。
好きなこと、興味があること彩ふ読書会(読書)
彩ふ読書会HP
彩ふ読書会HP書道→書道と父のこと
筆文字アート→まゆみんのレッスン
美容(ネイル・エステ・ファッション)→美里さん
美構造開脚→みゆきさんの講座
カラーセラピー→色と癒し
ヘナ→ふみさんのヘナ体験会
神社仏閣→高野山レポ
コーチング→なかむーさんの箱庭セラピー
仕事(看護師)→老人ホームでの仕事
料理→おうちごはん
ヨガ・ストレッチ・マッサージ→ピラティス
潜在数秘術→あさこさんのセッション
漢方→彩り漢方薬局(夙川)
そして最近、
断捨離が仲間入りしました
断捨離が仲間入りしました我ながら、色んなことに興味がありますね…。
どれかに引っかかった皆様、どうぞ仲良くしてください
→の横をクリックしていただくと関連記事にいきます。
でも、「はじめまして。」で書いた通り、三年前までは本当に「私、趣味ないなあ」と思っていました。
ブログを始めてから、加速度的に興味を持つことが増えて、自分でも一時期収拾がつかない感じになりました
でも最近、収拾がつかなくなってきていると思った色々なことが、「なりたい自分」に向けて繋がってきているのを感じます。
「あ、アレ、ここに繋がっていたんだ…」と思うようになり、以前より自分を大切に、楽しく人生を歩いているなあ、と思います
断捨離マラソン、22個目のお題は外回り
汚れがちょうど気になっていました…
本当に良いタイミングで良いお題をいただきます
私はマラソンに参加して5日目なのですが、カウントして、まだ5日目？！とびっくりしています
もっと前から参加しているような錯覚を覚えていました。
というのも、昨日私の記事をリブログしてくださったくさなぎ・ゆうみさんが以前から断捨離の奥深さをブログを通して教えてくださっていたこと、そして、断捨離を始めた私を断捨離アンの仲間として温かく迎いいれてくださったからだと思います。そして、断捨離マラソン2019を呼びかけてくださった鈴木まさみさんが一緒にマラソンしている方々をブログでご紹介してくださることで、仲間がいるような気持ちになっているからだと思います。マラソン参加中の方々が、お題にどんな風に取り組まれたか、ブログで拝見するのが最近の密かな楽しみです
断捨離アンの皆様のブログを通して、色々な方の「生き方」、「心意気」を知ることができて、励みになります。
「学ぶは、まね(真似)ぶ」と言われますが、真似したくなる素敵な方がたくさんおられます。
はい、そして、ヤバいやつ②です。
開けるのが怖すぎて、洗うのが嫌で、片隅に押し込んでいました。
埃もかぶっています…。
今からオープン！します。
衝撃映像がとれたらまた…
皆様のブログを通して、自分自身の断捨離経験から、次のように思うようになりました。
断捨離は「捨てる」という行為によりスッキリするという成功体験の積み重ねなのだと思います。
達成したことに対して自己肯定感が生まれるのかな、と。
ひとは無意識に数千の情報を目にし、瞬時に色々な判断を下しています。
その判断も無意識です。
ゴミがあるということに対して不快に思う意識が働き、無意識に蓄積されていきます。
そして、それはそのゴミを見るたび反芻されます。
その度に不快な感覚が呼び覚まされ意識の無駄遣いをしているのだと思います。
くさなぎ・ゆうみさんから「汚れがあるとエネルギーが漏れる」という言葉をいただいてから、ゴミに対して不快に思う気持ちが増しました。
その一方で、生活が立て込んでいたのもあり、ゴミが家のなかに散乱している状態でした。
ゴミは一つだと目立ちますが、いくつもあれば多くのうちの一つになり、埋没していきます。
ひとは刺激に慣れるので、繰り返されるとその刺激に対して感度が下がってきます。
感度が下がると、ゴミをゴミとして認識できず、風景の一部になってしまうのだと思います。
いわゆる“汚部屋”が出来上がっていくのも、汚い状態が通常状態になり、感覚が麻痺して更に汚れていくのかな、と…。
家のなかから出てくる、文字通り山のようなゴミを見て、意識がリセットされました。
今、気づいたら、何がするたび、行くところ行くところでいらないものを断捨離している自分がいます。
①モノを減らしたことで、ゴミが目につきやすくなりました。
②感度があがり、そこにゴミがある、ということを不快に感じるようになりました。
③ワンアクションで行動できるため、手間に感じなくなりました。
今まで、「片付けて綺麗にしないと」と、億劫さが先にたっていましたが、自然に綺麗になるように自分が行動していることに驚き、嬉しく思っています。
更に、PMDDに断捨離が効果的だとKeikoさんが教えてくださいました。
長く苦しめられている、PMDD。
まさか断捨離がここに繋がってくるとは思いもよりませんでした。
でも、Keikoさんの記事を読ませていただくと、「なるほど！」と思いました。
このつながりを知り、ますます断捨離に惹かれています。
断捨離が習慣化したことで、これからもモノを減らしていくと思います。
断捨離を始めてから、スーパーの袋をもらうことと、レシートをお財布に入れることに抵抗を覚えるようになりました。
ゴミになるとわかっているものを引き受けるのが嫌だと感じるようになったからです。
断捨離が進んで不要なものがなくなってくると、次は掃除に意識が向くんだろうな、という気がしています。
早くその域にいきたいなあ、と思いますが、千里の道も一歩から、ですね
今朝、昨日のアクセス数を確認したところ、1104
びっくりしました！！
たくさんの方にお読みいただき、感謝です。
です。実は、昨日たまたま見たタイミングで…
1000アクセスの瞬間に立ち会っていました
かなり興奮しました
まさか自分のブログの1日アクセス数が1000を超える日がやってくるとは…。。。
今読んでくださっている皆様のおかげです！
今日も長い記事にお付き合いくださり、ありがとうございます
今日は午後からお寺で指圧をしてきます
またレポさせていただきます
それでは、また