今日は Xmasですね
私はバイトで夜まで仕事なので、昨日家族で Xmasディナーのつもりで用意していました。
ただ、仕事終わりに買い物に行って帰宅したので、それまでに娘が自分でパスタを作って食べ、夕食の時間には寝てたという…
夫と2人で Xmasディナーでした
まあ、それもよし…。
ウィンナーがちょっと焦げたけど、鳥の照り焼き・ほうれん草・トマトでクリスマス気分🎄ということで。
、鳥の照り焼き・ほうれん草・トマトでクリスマス気分🎄ということで。ケンタッキーを仕事帰りにリクエストされました
今朝の記事は、アドバンスカラーセラピーのセッションの振り返り記事の第二弾です
第一弾はこちら
⚠️記事掲載については、皆さまに承諾をいただいています。
アドバンスカラーセラピーは、10枚のカード(17枚バージョンもありますが私が行っているのは10枚バージョン)を用いて、気持ちや思考の整理をしていき、「前に進む力」＝前進力を強めるツールです。
10枚のカードのなかから、色を見て数枚選び、そのカードに書かれた意味から深く掘り下げていきます。
①では、4枚選んでもらってリーディングしたセッションについてのみ触れましたが、時間がない時などは1枚引きと言われる手法でもリーディングすることができます。
具体的に深く掘り下げるには4枚リーディングをするのですが、一枚引きでも気持ちの整理はできるんだなあ、と感じたセッションを二つご紹介します。
一つ目は、発達障害をもつ子の親の会であるゆうきっこくらぶに参加された方とお話しをした際にさせていただいたものです。
アドバンスカラーセラピーに興味を持っていただき、一枚引きでリーディングさせていただきました。
ゆうきっこくらぶ(西宮)についての記事→⭐︎⭐︎⭐︎子どもがいると、どうしても自分の楽しみは後回しになりがちです。
子どもの成長とともにだんだん自由になる時間ができてきますが、成長の仕方には個人差があります。
定型発達の子でもそうなので、発達障害をもつ子の親御さんは更に長い期間、自分の時間が持ちにくい状況になりやすいです。
リーディングをさせていただくなかで、そのことや具体的に今できることなどが浮かび上がってきました。
日常的に意識にのぼっておられるので、気持ちの表出や対策なども上がってきやすく、短時間ではありましたが充実したセッションになりました。
子どもさんのことがあっても、今できるリフレッシュ方法が見えてきて、スッキリした表情になられたのが印象的でした
もう一つさせていただいた一枚引きのセッションも楽しかったです。
サプライズウェディングパーティーで打ち合わせをした時に、新婦のご友人と話が盛り上がり、リーディングさせていただきました。
やりたいことが明確に定まっていて、期限を設定してそれに向かって進んでおられる方でした。
身体に着目されていて、興味があることが共通することが多く、打ち合わせそっちのけで盛り上がってしまいました
この方が選ばれたカードは赤。
エネルギーを感じられたから、とのことでした。
やりたいことが明確なので、①の記事で触れたみゆきさん同様、方策もビジョンも淀みなく出てくる出てくる…
お話を伺っていて、とても楽しかったです
一枚引きのリーディングの方はメモをとらずにお話だけ伺ったので細かい部分までは覚えていないのですが、印象的だったのが、カードの向きでした。
横たわる龍をイメージされて、この向きに。
2人とも身体に注目していて、目指したいところがあるのが共通しています。
でも、選ぶカラーやイメージはそれぞれの個性があって面白いなあ、と思いました。
ご紹介した二つの一枚引きのセッションは、一枚引きの可能性を教えていただけたものでした
ここからは4枚引きのリーディングです。
箱庭セラピー、コーチングでお世話になっているなかむ〜さんがセッションを希望して下さいました
なかむ〜さんはご自身もアドバンスカラーセラピーを学ばれています。
このことを知ったとき、ご縁がある方とはやっぱり興味を持つことが似てるんだわ
と思いました
と思いましたなかむ〜さんは、NPO団体であるおきらっくするーむ まる。の代表としても活動されています。
おきらっくするーむ まる。のH Pリーディングではその活動について、また、なかむ〜さんご自身の「ありたい在り方」についてお話を伺いました。
なかむ〜さんが選ばれたサポートカラーはピンク。
【可愛い】というワードを選ばれ、お話を伺うなかで、【テンションがあがる】という気持ちが浮かび上がりました。
そして、【遠くのものがしっかり見える】というイメージでこちらの向きを選ばれました。
ビジョンをしっかり持っておきたい。
「今」を見ると動けない。「未来」を見ていたい。
そんな想いを伺って、なるほどなあ、と刺激をいただきました
感想を記事にしてくださいました…
なかむ〜さん、ありがとうございます…
次は、娘の保育園時代を共にしたママ友でもあり、上にお姉ちゃんもおられることから子育ての先輩でもある友人とのリーディングです。
私にとって、人としての在り方も教えてくれる大切な存在です
彩ふ読書会で神戸読書会が定期開催されることが決まり、次回読書会の下見がてら神戸に一緒に遊びに行きました。
ブーランジェリーNao(食べログ)
2人とも、美味しいものが大好きなので、食べ歩き仲間としても貴重な存在です
とてもお料理上手で、デコレーションもラッピングも、売り物レベル
研究熱心で、数々の料理教室に通われていて、先生からも料理教室を開くことを勧められるほどでした。
そんな友人がとうとう夢に向けて歩き出すと聞いて、私は自分のこと以上に大興奮…
ワクワクしながらリーディングさせてもらいました
今回は一枚引きを先にして青からのイメージで「平和」
【地に足をつけたい】というイメージがでてきました。
そこから4枚引きをさせてもらい、ピンク。
初めて横向きのカードの置き方が出て、「おお
」と興奮してしまいました。
」と興奮してしまいました。
人生をイメージし、【山あり谷あり】という言葉に、「さすが深みがある…」と思いました。
自分にかけるメッセージが「できる」だったのも友人らしいな、と楽しい気持ちになりました
とてもエネルギー溢れる友人で、いつも刺激をもらっています。
私のこの友人へのイメージは赤です。
横山あさみさんのアドバンスカラーセラピスト養成講座の時に、「自分が他の人からどう見えるか」について、10枚のカードのなかから選んでもらう、というワークを教えていただきました。
面白かったので、セッションが終わったあとに相手の方には私のイメージ、私は相手の方のイメージを指し示す、ということをお願いしています
私はだいたい明るい、元気なイメージを言われてオレンジと言われるのですが、友人が示してくれたのは緑でした。
理由を尋ねると、緑は暗すぎない明るさがあるからというもので、 PMDDの時の私の落ち込みや、真面目すぎる性質を理解してくれているからこそのセレクトだなあ、と思いました。
この友人はいつも私を見守ってくれている存在で、私は背中を押してもらいたい時、違う視点から意見をもらいたい時に必ずアドバイスを求めます。
基本、自分で決める私にとって、甘えられるレアな存在でもあります
大切な友人といつもよりもう一段階深い話ができた感じがしてとても楽しい時間でした
12月のセッションはもうひと記事続きます。
三つ目では、薬膳・漢方について触れていきます。
よろしければお付き合いください
今日は年内最後のエステ
に行ってからアルバイトです。
に行ってからアルバイトです。放置している、本業の職場の課題をそれまでやりたいと思います
皆さま、楽しいクリスマスをそれでは、また