体重は、順調に減っております(^_-)-☆
途中、お腹が空いた時期には朝ごはんも食べていたのですが、二週間くらいで減った体重に自分が慣れたらしく、また朝食抜きをやっています。
一か月で500グラムずつ
という超ぬるいダイエットですが、
ここに書くという意識だけで、少しずつ減る、のかなあ？
ポテチもコーラも普通に飲んでます、が
3月は子ども関係でクソがつくほど忙しかったのが
一番の理由かもしれない(^_-)-☆
えっと、すでに5月分の体重もクリアしてしまったけれど、調子に乗ってこのまま減らすのではなく、5月末まではこの体重をキープして、身体が慣れることを第一とします。リバウンドはしたくないからね(^^)/
こんにちは。
ダイエットの一番の功労者は、ここにこうして書いていること、だと思います。
(目標達成まで絶対に継続しますッ！ 1か月で500グラムずつ落とす。)
ついにある一定値以上は増えなくなりました(^_-)-☆
2月分は完全クリアと思っていていいかな。食べたいだけ食べてもすぐに体重落ちるから(かと言って油断大敵なんだけどね)。
お菓子は好きなだけ食べているしご飯もガッツリ食べています。
やっていることは朝ごはんを抜くことだけ。(ほぼ)
効果・・・お腹がガッツリ空く。だいたい一回目のグゥーーーーではまだお昼にはなっていないけど、ここはなんとかスルーして二回目のグゥゥゥゥーーーまで我慢。この時に11時過ぎていたらこれ以上は我慢せずに食べます。
・・・の結果なのかなあ？ お通じがよくなっています。
ではでは。
先日下がった体重だけど、やっぱり上がった。
でも一度下がった体重って、しばらくの間はすごくそこまで行きやすいのよね。
だから一週間くらいかな。
気をつけて体重増やさないようにしよっと。
具体的には買い物に歩いていく、かな。
