食べ物を変える。

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本ブログ書きましたー。今回はコチラ

↓
エロスのお作法 壇蜜


月美容室のラインです。

今後のご連絡やご注文の際に活用させてもらいますので、ぜひ登録よろしくお願いします。

わからないときはお店でさせてもらいますのでお申し出くださいね








最近すこし寝不足なのですが（仕事が愚図で終わらないだけですが）


寝る前に目のやつ、

これ。









コレすると、かなりスッキリ目が覚めますねー（驚）


あと、マウレアの首コリラインのケアのおかげか、リバウンドしてるのに、「最近痩せた？？」とか言われます（照）


髪がばさばさすぎてまとめてるのもあるかもですがwww



来週行くっちゃもん。。。。







さてさて。



なんか、ご飯をですね、無意識に、なるべく自炊しているのです。ここ２、３週間ほど・・・




その前は、ちょっと病んでるほどにジャンキーなものばかり食べててですね。

無性～～～～～～～～～～～～～に、ポテチが食べたかったりカップラーメンが食べたかったり。


夜中に食べたりするもんだからタチの悪いw



ファスティングの時に調べた、デトックスに関することで、そういう添加物まみれのものが、体内に蓄積される事でどうなるかって、お勉強したにもかかわらずですよ。



そしたら、Facebookのニュース記事で、こんなのありました。

http://diamond.jp/articles/-/89041?display=b

なるほど。。。


睡眠不足がいけないと。


睡眠不足で、いいことなんて皆無ですねぇ。。。






でも、そんなわたしが、食べるものを意識する「行動」を、脳みそが意識するようになったのは、

たぶん、なんといっても、おすず治療室で受けた「東洋医学セミナー」での、食べ物の話だったかもです。



はやく、続きのアウトプットしたいのですが、


なんかね、、、、ここ最近ほんとに心に余裕が足りなくてw（言い訳）



来週まとめていきたいとおもてます(/ω＼)



んなわけで、粗食（玄米、納豆、みそ汁）を軸にしてご飯食べてるんですけど。


こないだ、ひょっこり、マカロン婦人がお店にお見えになり。


予約しにきてくれたんですけどもね。

「ま、詳しい事は予約の日にね。。。。。。。。。」と、不敵な笑みを浮かべながら。。。（萎縮）



閉店のことですねwww



でも、優しいのですよ。。


めっちゃ、お惣菜がきたwwwwwwwwww





いつものピクルスと、阿蘇の高菜漬けと、牛蒡の副菜と、、、



おかげさまで、この日の夜ご飯は一気に豪華に❤️









ん。。。？

コレは何だ・・・・






確か、酢しょうがって言ったっけな。婦人。


ネットで調べてみてって。。。




はい。




。。。。。。。


なんと。

スプーン１杯食べ続けたら１０日で「血管年齢マイナス１７歳！」とな。


酢しょうがの効能



ふぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ





コレは凄いですね。



しかしですね。

「酢しょうが」を差し入れしてもらう私も、実はかなりすごいですね？ww




すべてはマカロン婦人のおかげなだけですが。。




さぁ！！このすばらしい酢しょうが。どやって食べましょう。




思いつかなかったので、わたしのデフォルトご飯の、




「納豆」にw




ON！！



かなり、良い感じのハーモニーきました！








なくなったら自分で作れるかしら。。。






しかしこの「しょうが」という食材。


とにかく「身体をあっためる」

という効能が有名ですが。







なんと。南東ーーーーーーーーーーーーー




火を通さないと、「冷やす」食材になっちゃうそう。。。