コラーゲン、気にしてる？
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年も明け、ぼんやり過ごしていたら、１月も終わってしまう・・・
相変わらずダメなブログ生活になってしまっています。
新年早々、早速喘息の病院にいってきたんだけど、そこであまりうれしくないかもしれない病気の可能性を言われてしまっています。
今年は病気を増やしたくないなって言ったばかりなのに。＞＜
気を取り直して、今日はコラーゲンの日とか・。
本当にいろんな日があるなぁ。
コラーゲンというと、美容成分というイメージがあるので女性のための・・という感じですが、実は骨や髪や内臓などにも大事な成分なので、男女性別関係なく大事な成分なんですよね。
生き物の体というのは本当によくできているもの、生命維持に大事な部分から保とうとするので、例えばコラーゲンが不足すると骨や血液、内臓系へ補給を優先するのです。
その結果、別に足りなくても死にはしないし・・という髪の毛や肌への補給が後回しにされて、髪が傷みやすくなるとか肌が荒れる・・という状態になるというわけです。
だから足りないコラーゲンを補ってあげることで髪や肌の状態が改善されることがあるというわけですね。
もっともコラーゲン以外の原因であれていたりすることもあるので、コラーゲンさえ取っておけばいいちう問題ではないのが難しいところですが・・。
それにとるコラーゲンの質というのも大事で、サプリメント選びもなかなか悩むところなんです。
健康な食事さえしていれば、多少夜更かしなどで無理しても肌の状態を保っていられた若いころに戻りたい・・
お金もかからないしね。＞＜