ただいま朝ご飯代わりにわたしが食べているのが、こちら。
ドクターシーラボ 美禅食ゼリー
200ｇ 10個入りで2910円（税込み）
置き換えダイエット実施中にお世話になったことのあるドクターシーラボの美禅食シリーズのゼリータイプです。
以前使っていた美禅食は、ドリンクタイプで味も3種類あって、おいしいし、腹持ちも結構よかったんだけど、”噛んで食べないと”なんだか物足りなさは感じたんですよね。
今回はゼリータイプということで・・これは満足感もあるのでは？とさっそく食べて（？）みました。
美禅食シリーズでおなじみのパッケージ。
ドリンクタイプでは、薄緑のパッケージはごまきな粉味でしたが、こちらは”ローズピーチ味”。
ドリンクタイプにはない味で、ゼリーにぴったりで爽やかそうです。
パッケージにもあるように、これ1本でたった26Kcal。
ドリンクタイプは溶かすものや味によってカロリーが変わってくるのですが、水で溶かしたとしても約55Kcalだったから・・・
これはすごいですね。
・・といっても、ドリンクタイプは1食あたりの単価がかなり優秀なので、どちらを選ぶかは個人の好みになってきそうです。
もちろん、それ以外にも違いはあるのですが、詳しいことは公式サイトをチェックしてもらうことにして、今回はドクターシーラボ 美禅食ゼリーについてだけ。
合成着色料・保存料無添加
チアシード・寒天・こんにゃくが配合されているのから、カロリーは低いのに満足感はあるというところがうれしいです。
あと、女性にうれしい植物繊維入り。
ほかにもおなかにうれしい乳酸菌や美容にうれしいコラーゲン・ビタミンC・L-カルニチン・シトルリン・白いんげん草エキスなども配合されています。
食物繊維は、1食でレタス3個分なので、これを通常の食事でとろうとすると・・・ちょっと無理な量が手軽にとれるのは本当にうれしいです。
ほかにも、82種の植物発酵エキスが配合されていて、ダイエット中に不足しがちな栄養分をしっかり補える点も魅力です。
この植物発酵エキスは、8種の穀物類・8種の豆類・19種の果物類・13種の野菜類・29種のハーブ類・2種のナッツ類・3種の海藻類を乳酸菌や酵母により発酵させ、酢酸菌の三次発酵を経て、3年以上熟成させてできたものなんです。
それぞれ何が含まれているかの詳細は公式サイトに載っているので興味ある方はチェックしてみてください。
特定原材料に指定されているものでは、乳。
準ずるものでは、ゼラチン・もも・オレンジ・キウイフルーツ・バナナ・リンゴ・大豆・ゴマ・カシューナッツが含まれているので、使われている材料が多い分、食物アレルギーのある方は詳細をチェックして食べないように注意書きもありました。
わたしは大丈夫なので早速いただいているのですが。
中はこんな感じ。
ぜりー・・なのですが、結構柔らかめで、味も薄めなので食べるというよりごくごくと飲んでいます。
黒っぽく見える粒はチアシードですね。
最初のほうはあまり出てこないのですが、底のほうで結構プチプチしてくれています。
味はピーチ味にローズの風味・・ということですが・・
ライチ味といったほうが伝わるのでは？と感じました。
置き換えダイエットとして使用するときは、1日1食で。
わたしの場合は、置き換えをイメージしてというよりも、忙しいし、朝は手軽にとりたいし・・あまり食欲もないし・・ということで、手軽に朝食としてとっています。
冷蔵庫で冷やしているので、取り出してふたを開けて飲むだけでいいので便利なんですよね。
元々朝はそんなに食欲がないので、十分満足できるし、お昼までおなかがすくということもないのでわたし的にはかなりぴったりなアイテムです。
わたしが飲んでいるのを見て、娘たちも気になったようで、勝手に食べられてしまいました。＞＜
味はわたしが感じた以上においしかったようで・・。
わたしは薄めの味で飲みやすいなとは思いましたが、飲み続けていくと口に残る風味がクセがるかも？と感じたのですが、娘たちには最後までおいしく食べれる味という感じです。
カバンにいれて持ち歩けるので、ちょっとでも寝ていたい朝に、起きて着替えて、ドクターシーラボ 美禅食ゼリーをカバンにいれて、外出先で食事代わりにとれるので便利だとかなりお気に入りの様子です。
親としてはちょっと複雑ではあるのですが、それでもお弁当だけじゃ足りない分のサポートや口さみしい時の夜食代わりなどにもよさそうです。
実際に食べ始めての体重はどうかというと・・・
うーん・・残念ながらまださすがに始めて1週間くらいなので誤差レベルしかないのですが、最近あまり調子よくなかったお通じは改善されているかな？という感じです。
あと自分の朝ご飯に悩まなくてよくなったのがうれしいです。
お弁当を作りながら、ちょっと手を止めて美禅食ゼリーを食べ・・そしてまた再開して・・時間を有効に使えるがいいんですよね。
食べ終わっても食器を汚さないから片付けもいらないし。
ダイエットをしたいけど、こまめな食事管理はできないとか、時間がなくてついあるもので済ませた結果カロリーオーバーや食べすぎをしてしまうって人はもちろん、健康的に現状維持したいけど一人暮らしで朝食はいつも抜いていたり、外食という人にもお勧めできそうです。
気になった方はチェックしてみてください。